Hogyan készítsük el a szálakkal töltött salátát, Jennifer Aniston evett, miközben minden nap 10 évig forgatja a „barátokat”

Míg az Andreeva úgy dönt, hogy kihagyja a csicseriborsóját a videójában, kulcsfontosságú annak biztosítása érdekében, hogy ennek a salátának elegendő fehérje van ahhoz, hogy valóban telített ebéd legyen. A csicseriborsó szintén egy újabb rostban gazdag forrás, plusz folát, mangán és réz tele van (ami a csontok egészségét, az agy egészségét és a gyulladáscsökkentő előnyöket jelenti).

Nézze meg az alábbi videót, hogy többet megtudjon a csicseriborsó egészségügyi előnyeiről:

Michalczyk szerint a feta sajt saját előnyeit is hozza az asztalhoz. "Ez a sós sajt bármi, amit jobban ízben és krémessé tesz," mondja. "A feta szintén jó kalciumforrás és a B -vitamin, a riboflavin. Egy uncia körülbelül négy gramm fehérjét tartalmaz, ami szintén jó dolog."

Még az Aniston bulgur saláta receptjében lévő gyógynövények is hasznosak, mind az íz, mind a táplálkozás szempontjából. Michalczyk szerint a pénzverde elősegíti az emésztési folyamatot, miközben a petrezselyemmel dolgozik, hogy egy réteg fényerőt adjon az egész tálhoz. "Amit nagyon szeretek, ha hozzáadom ehhez a salátához, az annyira friss ízt ad hozzá" - mondja.

Szó szerint minden ebben a bulgur salátában ebédidőben nyer, és bár jobb, ha változtatja meg, mit eszel, ahelyett, hogy minden nap ugyanaz lenne. Lehet, hogy ez a saláta lenni már a győztes? Azt hiszem, nem.

Ó szia! Úgy néz ki, mint valaki, aki szereti az ingyenes edzéseket, kedvezményeket az élvonalbeli wellness márkákhoz és az exkluzív kút+jó tartalom. Iratkozzon fel a Well+-ra, a wellness bennfentesek online közösségünkre, és azonnal oldja meg a jutalmait.