Hogyan lehet megvédeni magát a kísértés megsértésétől, és talán még megakadályozzák a szellemeket is, hogy egyáltalán megtörténjenek

"Úgy gondolom, hogy néha az emberek hosszú ideig lógnak a képernyő-képernyő-kommunikációban, és az ilyen kommunikáció annyira fárasztó és elvont, hogy az emberek számára könnyebb lehet a szellem ebben a helyzetben"-mondja DR. Salamon.

2. Tegye meg a részét, hogy egyértelműen kommunikáljon

Az egészséges kommunikáció kétféleképpen megy. És ha nem zavartalanul az út oldalán, és hozzájárul a beszélgetés felének, akkor a másik ember számára sokkal könnyebb, mintha úgy érzi, mintha ők Szellem, legalábbis részben, és egyszerűen csak a következő kijárathoz vezetni a kapcsolati autópályáról.

„Csak annyit kell ellenőriznie, hogyan dönt a másik személlyel való kommunikációval és a viselkedésükre adott válaszokkal való kommunikációval.” -Kapcsolat -terapeuta Omar Ruiz, LMFT

Ez az oka annak, hogy Omar Ruiz, az LMFT kapcsolatterapeuta hangsúlyozza a világos és következetes kommunikációt, mint stratégiát, amely csökkenti a szellemek esélyét. "Csak annyit kell ellenőriznie, hogy miként dönt a másik személlyel való kommunikációval és a viselkedésükre adott válaszokkal való kommunikációval" - mondja. És minél következetesebben fejezed ki magát, annál kevésbé valószínű, hogy a kísértés csapdájába esik a téves kommunikáció útján.

3. Állítsa be a szabványokat és ragaszkodjon hozzájuk

Fontos, hogy világossá váljon mind önmaga, mind a randevúk számára, arról, hogy mi a relációs igényei és elvárásai, így nincs zavar abban, hogy mit kell tennie a partnerének, hogy kielégítse őket. "Ez azt jelenti, hogy reálisnak kell lennie abban, amit akar, és szüksége van valakitől" - mondja Ruiz, aki azt javasolja, hogy kérdezd meg magadtól: Szeretne -e valakit, aki hajlandó időt tenni arra, hogy hetente legalább egyszer megismerkedjen téged? Szeretne valakit, aki napi egyszer vagy kétszer reagál a szöveges üzeneteire? Szeretne valakit, aki egy bizonyos típusú randevúkat keres?

Ezeknek a kérdéseknek a megválaszolása és a válaszok megosztása azzal a személlyel, akivel randevúzol: ez a beszélgetés megadja mindkét világos ötlet arról, hogy a kapcsolata valóban működhet -e. És ha nem tudja, akkor a „miért” a kölcsönös felbomlási beszélgetés takarmánya, csökkentve annak esélyét, hogy partnere úgy dönt, hogy az éterbe esik, ehelyett.

4 tipp az érzelmi fájdalom megelőzésére a szellemek után

1. Ellenálljon annak a vágynak, hogy személyesen vegye el a szellemeket

Természetes, hogy zavartan érezheti magát, ha valaki, akit érdekel, eltűnik. És annak érdekében, hogy elmagyarázza ezt a cselekedetet, valószínűleg kísértésnek bizonyulhat wKalap, amit talán megtett, hogy ez a személy szelleme legyen. "A tehetetlenség kényelmetlen, és néha úgy döntünk, hogy megverjük magunkat, mert legalább ez az ellenőrzés illúzióját adja" - mondja DR. Salamon.

De az önhibás nyúllyukának lejárása csak hozzáadja a stresszt és a szomorúságot, amelyet érezhet, és jó ok nélkül is: a szellem a Ghoste hibája, nem pedig a Ghostee. "Azok az emberek, akik a szellemet, nem kényelmesek, hogy foglalkozniuk kell azokkal az érzelmekkel, amelyekkel őszinte legyenek mások iránti érzéseik iránt" - mondja Ruiz. „Számukra könnyebb elkerülni a konfrontációt, mint egyszerűen a szakítás.”És ez tükrözi a relációs készségük hiányát, nem pedig az önről szóló semmi mutatóját, amire elengedhetetlen az önhibás spiráljának elkerülése, ha a szellemek megtörténnek.

2. Érvényesítse azt a fájdalmat, amelyet érezhet

„Ironikusnak tűnik, de hajlamosak meghosszabbítani a fájdalmunkat és csalódásainkat, mondván magunknak, hogy az nem árthat ennyi,- mondja DR. Salamon. „Olyan dolgok mondása, mint például:„ Csak három dátumunk volt ”vagy„ A barátaimnak még csak nem is kedvelték őket ”, vagy„ egyébként is volt néhány fenntartásom ”, csak a fájdalom és bánat érvénytelenítésére szolgál, amelyet érzel.”Ezzel szemben minden olyan fájdalom elfogadása, amelyről úgy érzi, hogy valójában segíthet abban, hogy kevésbé érezze magát az idő múlásával.

"A terapeuták szeretnek mondani, a kijárat átjut" - mondja DR. Salamon. „Tehát, ha hagyjuk, hogy a sérülés pontos hossza, szélessége és magassága legyen, segít abban, hogy simább, zökkenőmentesebben és valószínűleg gyorsabban is mozogjon rajta."

3. Felismerje a szellemeket megkönnyítő külső erőket

Igen, a Ghoster teljes mértékben hibáztatja szellemi cselekedeteiket. De gondolkodva a jelenlegi randevúk kontextusára-és a kísértés megkönnyítésének módjaira is, segíthetnek-e csökkenteni azt a fájdalmat, amelyet a szellemozás kiválthat. "A szellemesítés a jelenleg létező alacsony elszámolhatóságú randevúknak a része"-mondja DR. Salamon. „Nagyrészt a technológia a hibás azért, de két plusz év éven át tartó tálcánként az embereket egyszerűen maximalizálják, és esetleg nem hozhatják meg a legjobb magukat bármilyen kapcsolatba, sokkal kevésbé randevúk kapcsolatokra."

Ez nem kifogás a grófok számára, mint hasznos kontextus, hogy elmozdítsa a gondolkodásmódot a szellemozásról most. "Emlékezés arra, hogy a szellemesítés a randevú világában egy szisztematikus probléma tünete segíthet lágyítani" - mondja DR. Salamon. „Ha megtudja, hogy ez nem csak történik veled, valóban segíthet."

4. Vállaljon kötelezettséget vállalni, hogy önmagában nem leszerű

Miközben biztosítva ezt te A szellem nem feltétlenül védi meg a szellemi szellemtől, nem feltétlenül védi Önt, ez minden bizonnyal segíthet megtanulni és növekedni egy szellemi élménytől, ahelyett, hogy elakadna a fájdalomba.

Ebben a birodalomban próbáljon elkötelezni magát a szellemek elkerülése érdekében, nem csak a randevú életében, hanem a munka, a barátság és a családi kötelezettségek körül is - mondja DR. Salamon: „Van valami arról, hogy büszke lehet a kommunikáció kezelésére és a hurkok bezárásának módjára, és tudva, hogy mélyen befektetsz a saját integritásába való helyzetbe, amely valóban segíthet elfogadni, ha valaki más nem."

Ó szia! Úgy néz ki, mint valaki, aki szereti az ingyenes edzéseket, kedvezményeket az élvonalbeli wellness márkákhoz és az exkluzív kút+jó tartalom. Iratkozzon fel a Well -re+, Az online wellness bennfentesek közössége, és azonnal oldja meg a jutalmait.