Hogyan lehet beállítani egy „művészeti csapdát” otthonában, amely elkapja a kreativitást, amikor a mentális egészségének leginkább szüksége van rá

Evés imádkozás szeretet A szerző, Elizabeth Gilbert híressé vált az "Eureka" megsemmisítéséről!"A művészi kifejezés pillanatában. Gilbert úgy véli, hogy a kreativitás akkor áll le, amikor már térdre mélyen vagyunk a kemény munkában, nem véletlenszerűen, de ez nem azt jelenti, hogy nem tudja beállítani a teret, hogy készen álljon a találmányhoz. A lezárás közben a legkelendőbb író a "művészeti csapdákat" állította a lakása körül, és azt akarja, hogy tegye ugyanezt.

"Úgy döntöttem, hogy a karantén alatt nincs szükségem az asztalra az ételhez. Először is, egyedül vagyok, nem csinálok étkezést az emberek számára. És az ölemből enni tudok az ölemből, ha a mellkasomon egy fürdőszobai törülköző van, mint egy vállpántos, hideg spagetti és epizódok nézése az iPad -en A nagy brit sütés Csakúgy, mint egy normál ember " - mondja Gilbert. "Tehát úgy döntöttem, hogy az asztalommá változtatom azt, amit" művészeti csapdának "hívok."

"Úgy döntöttem, hogy az asztalommá változtatom azt, amit" művészeti csapdának "hívok."-Lizabeth Gilbert, szerző

A név ellenére ez nem a fizikai csapdába esik, ami lepattan rád, amikor megfordítja a sarkot, arra kényszerítve, hogy akvarell vagy kötött. Alapvetően egy kreativitási sarok, amely tele van művészeti kellékekkel, amelyeket soha nem helyez el a fiókokba, és Gilbert's tele van festékekkel, pasztellekkel és tiszta vázlatfüzetekkel. "Az utóbbi időben sok festést és rajzot készítettem. Nem csinálom minden nap, de egy művészeti csapdát akartam beállítani, ami azt jelenti, hogy úgy állítottam be, hogy ha inspirációt talál, akkor mindent megteszek, amire szükségem van. " - mondja Gilbert. "Soha nem tettem el, és ott van egy friss papírdarab. Ha jön a művészet, akkor elkapom!"

Az ilyen gyakorlat hatalmas lehet azok számára, akik következetesebben akarnak létrehozni, de ez is igazán nagy nyereség a mentális egészséged számára. A "vényköteles kreativitás" az utóbbi években növekedett, különösen az Egyesült Királyságban, mint a szorongás kezelésének és az általános életminőség javításának rögzített módja. És abban az időben, amikor a magány a társadalmi elszigeteltség miatt áthatóvá vált, a kifejezésről kiderült, hogy segíti ezeket az érzéseket is. Tehát ha egyszerűen jól érzi magát, amikorCsúsztat egy tollat ​​egy darab papíron, sok pszichológia mutat rá, hogy miért.

Gilbert választott kreativitási formája (az íráson kívül) egy ecset megragadása, de a művészeti csapdája bármilyen számú formát is megtehet. "Az ötlet az, hogy a tanulókat arra törekedjen, hogy próbáljanak ki valamit, amire esetleg nem gondoltak volna másképp, hogy új média vagy eszköz mintavételével, a döntéshozatal megkerülésére vagy a felállításra, amely megakadályozhatja, hogy néhányan eljuthassanak rá. , "írja Nan Hathaway, Med, művészeti oktató és tanár, aki eredetileg létrehozta a kifejezést. "Az akadályok eltávolításáról és az érdeklődés felkeltéséről szól."Függetlenül attól, hogy ez az origami, a kreatív írás vagy a kosárszövés az Ön számára, igényelje otthonának egyik sarkát, mint a tiedet, és csak a tiéd, és legyen ez egy nagy nagy művészi rendetlenség.