Hogyan lehet megállítani egy (jellemzően férfi) sovinista közepét

Ez nem azt jelenti, hogy felelősséggel tartoznunk kell az elkövető cselekedeteink kibontásáért és túlértékeléséért. „Ez róla szól, oly módon, hogy ő nem a te problémád, hogy megoldja. Úgy gondolom, hogy még az a képességünk is, hogy felismerjük és megszemélyesítsük bennünket ” - mondja DR. Levine.

De ne kapj meg is felújított. Amikor szembeszáll az agresszorával, maradjon nyugodt. Persze, nehéz modellezni a megfelelő viselkedést egy sovinistával szemben, de ígérem (és DR. Levine egyetért!) hogy mélyebben regisztráljon, ha a főútra indul. "Van egy hely, ahol konstruktív módon teremthetünk a haragunknak, de a legtermékenyebb válasz lehet az ember viselkedésének empatikusan kijavítása" - mondja.

Alkalmazza ugyanazt a stratégiát itt, mint egy gyermeket szidni. Mielőtt rájuk sikoltoznának, hogy meg kellett volna osztaniuk a játékokat, empátiával kell rendelkezni, hogy valójában nehéz megosztani a játékokat, mert mennyire szórakoztató, ha ilyen nagy választék közül választhat. A gyermek ezután megérti, hogy az oldalukon vagy, hogy megérted a helyzetüket. Most elhelyezte magát, hogy megtanítsa a gyermeknek a kedvesség leckéjét oly módon, hogy regisztráljon - magyarázza DR. Levine. Hogyan érvényes ez, ha egy sovinistával való szembenézünk? Mondja el Ericnek az értékesítésből, hogy bár határozottan értékeli, mennyire lelkes volt az ügyfél telefonhíváson való eladásról (mivel mindketten nagyon lelkesen vagytok a projekt iránt), akkor nagyra értékelnéd, ha hagyja, hogy befejezze a bemutató részét az előző részét Elvágott.

"Minél inkább, hogy a nők a kognitív munkát végezzék, hogy önálló narratívát hozzanak létre nő, anya, alkalmazott és személy velejáró értékéről, annál inkább képes lesz személyre szabni mások nem megfelelő viselkedését."

Miután a por letelepedett, és elválasztotta magát az eseménytől, egyértelmű lesz, hogy felismerje, hogy ez a rossz kezelés nem a te hibád. "Semmilyen nőnek soha nem szabad felelősséget éreznie azért, ahogyan egy férfi kezeli" - mondja DR. Levine. Noha nem tudod ellenőrizni egy másik ember cselekedeteit, minden bizonnyal megváltoztathatja a velük kapcsolatos érzés módját. DR szerint ez az alacsony önértékelés kérdéseinek kezelésével kezdődik. Levine. "Minél inkább a nők elvégzik a kognitív munkát, hogy önmegbízható narratívát hozzanak létre nő, anya, alkalmazott és személy velejáró értékéről, annál inkább képesek lesznek mások nem megfelelő viselkedését. mond. - Tegyük fel, hogy randizik valakivel, aki finoman nem megfelelő megjegyzéseket tesz. Egy nő, aki úgy gondolja, hogy annyit kínál, hogy partnerségben van, az önértékelés sértetlen, hogy megvédje őt oly módon, hogy egy olyan nő, akinek vágyakozik a jóváhagyásra, nem lesz."

De a bizalmán végzett munka olyan előnyöket eredményez, amelyek jóval meghaladják a sovinizmus kontextusát. "Általánosságban az önértékelésünkkel végzett munka elvégzése és a belső kritikusunk hangjának meghallgatása végül felhatalmazza bennünket arra, hogy érvényesítsük magunkat és egészséges döntéseket hozzunk"-mondja DR. Levine. Lehet, hogy ez a sovinistával való találkozás csak az a lendület, amelyre szükség van, és a legjobb életet élj, és élőben legyen.