Hogyan segíthet még jobban aludni a hálószobájának teljes szentélyré alakításában

Egy állandó stresszes világban, mémek-sokan, és olyan hírek, amelyek soha nem állnak meg, néha csak azt szeretné, ha elküldené magát a Savasana módba. Itt egy egyirányú jegy erre a lelkiállapotra, Athena Calderone, a The Eye Swoon Blog alapítója és a Főzni gyönyörű, aki létrehozott egy swoon-méltó etoszot a jól szerkesztett Instagram-ban. A hírcsatorna a stressz szintjeit zuhan, és abban az időben, amikor az új év azt kéri, hogy kezdjünk frissen, számoljunk el a rossz szokásokat, és egyszerűen visszaállítsuk, ez meglehetősen hasznos lehet. Itt fordítja a figyelmét arra, hogyan lehet a hálószobát szentélyré alakítani.

Ha egyszer hallottad, ezerszer hallottad: Az alvás mindennek a középpontjában áll, ha ébren vagy. Annak ellenére, hogy tudom, hogy fontos, hogy nyolc órát töltsünk fel a saját hangulatos ágyamba, még mindig azt tapasztalom, hogy nehéz lehet prioritást élvezni az erre vonatkozó időre, amikor az élet annyira elfoglalt, és a tennivalók listája mindig. növekvő.

Felfedeztem azonban, hogy azáltal, hogy az alvási teremet egy teljes, boldog szentélyré alakítom, még inkább vonzom rá minden nap végén. És amikor abbahagyja és gondolkodik rajta, pontosan így kell tekintenie a hálószobáját-egy hosszú nap végén nyugtató és luxus visszavonulásként.

Véleményem szerint egy gyönyörű és meghívó ágynak nem kell egy izmos árcédulával járnia. Csak néhány egyszerű csípéssel elmozdíthatja az ágyának és az előkészítésének módját te érez. Az új év célja az, hogy a hálószobámat olyan helyre tegyem, amelyben az ünnepi érzés az egyik nap befejezésének és a másik elindításának érzi magát.

Folytassa a görgetést az összes módja annak, hogy a hálószobát alvó oázissá alakítsa.

Készítse el az ágyát reggel

Volt már valaha azoknak az őrült napoknak, amikor egy nem készített ággyal kiszállsz az ajtón, és csak egy kicsit érzed magad? Azonos. Szeretek minden reggel kezdeni, ha lelassítom és beállítom a napot. Nem csak egy ügyes és tiszta ágy néz ki jobban, és jobban érzi magát, amikor éjszaka visszatérek bele, néhány szakértő azt is sugallja, hogy a napi gyakorlat összefüggésben van a magasabb termelékenységgel is.

Adja meg az űrstílusát

Nem kell belsőépítésznek lennie, hogy meleg, hangulatos menedéket hozzon létre. De vannak olyan terek otthonában, amelyek megérdemlik a további figyelmet. Szabaduljon meg a nem megfelelő lemezkészletektől, és szánjon egy kis időt, hogy hagyja, hogy az űrbemutatja, ami a legjobban érzi magát. Virágos, meleg színek, több párna; A térnek tükröznie kell.

Szitáljon át a vászonszekrényén

Megszabaduljon a régi törülközőktől, a kopott lemezektől és a leeresztett párnáktól a friss induláshoz. Nincs jobb módja az év megkezdésének, mint az alvásba történő befektetéssel. Ezt megteheti a költségvetés szem előtt tartásával, de ne feledje, hogy ezek a tételek a mindennapi rutin részét képezik, ezért szabadon kell éreznie magát, hogy a szeretett lapok befektetését végezze el. Ez egy jó idő erre is gondolkodni, mert az új év csodálatos értékesítést hoz a csúcskategóriás lapokon.

A tisztaság prioritása

Az ágyad a test kényelméről szól, de néha elfelejtjük a bőrünket. Az arcát fekteti, hogy pihenjen a párnáján éjszaka éjszaka. Győződjön meg arról, hogy tiszta, fényűző felülete van, szennyeződésektől és szagoktól mentes. Szánjon időt arra, hogy hetente vagy (legalább) minden héten megtisztítsa a lapjait.

Athena Calderone egy híres belsőépítész, séf, szórakoztató szakértő és a díjnyertes életmód-oldal alkotója, a Eyewoon. Akár a konyhában lévő ízek, akár egy bőséges asztal beállítása, akár egy szoba megtervezése, ismert, hogy kecses, mégis párhuzamos párosításokat használja a Yin-and-Yang-nak, amit csinál. Az a hiedelme, hogy a gyönyörű ételek és a formatervezés összehozza minket, és a kis pillanatokat tartós emlékekké változtatja, Athena továbbra is elkötelezett amellett, hogy kézműves határait meghozza. A szakácskönyvével, Főzni szép (Idén októberben tették közzé) Athena megosztja, hogyan lehet elérni a kifogástalan, mégis megközelíthető főzési stílusát minden évszakban.

Fotó: Nicole FranzenHa egy hétig tart az új évre, de egy hétig tart az inspirációra, akkor csak egy kattintás távol van mindaztól, amire szükséged van a jobb lábán.