Fel kellett szakítanom a legjobb barátommal-hogyan tanultam el elengedni

Hihetetlenül nehéz, ha egy barátság véget ér vagy fejlődik-még akkor is, ha tudod, hogy a legjobb. „Adja meg magának a szabadságot a feldolgozás, a gyász és a gyógyuláshoz, mint ahogyan, amikor egy romantikus kapcsolat véget ér. Emlékeztesse magát, miért véget ért a dolgok ”-tanácsolja Melanie Ross Mills, PhD, a texasi székhelyű terapeuta és a szerzője A barátsági kötelék. Javasolja, hogy összpontosítson más kapcsolatok megerősítésére, valamint egy átgondolt és támogató barátként.

Ha egy másik jelentős másikkal szakad meg, megnyitja magát egy olyan kapcsolat megtalálására, amely jobb az Ön számára. A barátság valóban nem más. „[Meglátja], hogy milyen barátokat hoznak az életedbe, mert nemcsak megnyitotta a szívhelyét a következő barátsághoz, hanem felismerte azt is, hogy nagy különbség van a szórakozás, a„ jó idő ”barát és a célzott, megbízható barát ” - mondja DR. Ross Mills.

És a szomorúság azon pillanataiban gondoljon azokra a dolgokra, amelyeket a barátságból szerzett. (A "A jó idők emlékezése" ok okból klisé.) Nem tudtam elhozni magam, hogy töröljem őt a névjegyzékemből, és a felbomlásunk nem törli az epikus Galentine napi ünnepség emlékét. Ha valaha is beállítottuk a felzárkózási kávét, biztos vagyok benne, hogy megosztunk egy újabb boldog memóriát, amelyet hozzáadhatunk a kollekciónkhoz-még ha nem osztom meg a titkaimat.

Még akkor is, ha Ön és gyermekkori BFF szétválasztja, még mindig sokat kell köszönetet mondani nekik. És felnőttként új barátokat szerezni az lehetséges! Így lehet csinálni.