Megpróbáltam inni ezt a 3-összetevős holdtej latte-t lefekvés előtt, és alapvetően varázslatos mindenkinek, aki jobban alszik

Eltekintve attól, hogy milyen ízletes a cseresznye bogyós hibiszkusz holdtej, tudd, hogy az egészségi fokozó, a pihenő előnyökkel is tele van. A tej nagy kalciumforrás (az ajánlott napi érték 25 % -a csészénként!), magnézium és triptofán, amelyek nagyszerűek a nyugalom érzetének kiváltására. Eközben a cseresznye juice segíti a jó éjszakai pihenést (szia, melatonin), és antioxidánsokkal töltik be. Van még hibiszkusz is, amely tele van olyan polifenolokkal, amelyekről ismert, hogy támogatják a kardiovaszkuláris rendszert, megvédik a szabad gyököket és segítik a gyulladás csökkentését. Végül, ennek az italnak óriási kilenc gramm fehérje van csészénként.

Megpróbáltam otthon egy alvásnövelő torta-cseresznye tejet latte-t készíteni

Noha a rózsaszín holdtej önmagában is nagyszerű, azt tapasztaltam, hogy néhány extra összetevő hozzáadása és a házi készítésű jeges (vagy forró) latte-ként nagyjából ugyanolyan jó, mint amennyire a hangulatos, mielőtt a hangulatos italok előtt van. (És annak szellemében, hogy ebben az évben az önellátás kiemelt prioritássá váljon, arra összpontosítottam, hogy a szorongásom és a stressz szintjeimet csak lehetséges ... és a krémes rózsaszín tejhús figyelése, őszintén szólva, körülbelül annyira hideg, amennyire csak lehet.)

Ehhez a torta cseresznye holdtej receptjéhez kétféle módon készítettem: egy forró és egy hideg. A jeges variációhoz felhívtam a kedvenc kézi tejhibám segítségét, hogy megkapjam azt a barista stílusú habos hideg habhatást. Ha azonban a kezedben nincs ilyen eszköze, akkor mindig dobhatja az összetevőit egy jéggel töltött kőműves edényben, és hasonló eredmények elérése érdekében elronthatja. Időközben a forró változathoz elektromos tejfarmot használok, amely melegíti a tejet, miközben tökéletesen habzik.

Bár szinte lehetetlen választani egy kedvencet, általában a jeges verzió felé vonzom, ha a nap folyamán kortyolgatom a stresszcsökkentő hatásait. De ha a célom az, hogy csak hangulatos legyen a kanapén krémes kocsmával, a forró verzió az ágy előtti foltot találja-különösen egy hideg téli napon.

Rózsa torta cseresznye hold tej recept

1 tálalást eredményez

Összetevők
1/4 csésze lóhere sonoma rózsaszín hold tej
1 teáskanál céklapor, plusz még a díszítéshez (opcionális)
1/4 csésze tejmentes ostorkrém
1 teáskanál méz
1 teáskanál szárított rózsaszirom a díszítéshez (opcionális)

Jeges latte:
1. Egy kis csészében egyesítse a holdtejet és a céklaport, és keverje össze, amíg össze nem keverik. Adj hozzá jég.

2. Egy külön csészében adjuk hozzá a korbácsoló krémet és a mézet, és habverjük fel.

3. Adja hozzá a hideg korbácsoló tejszínhabot a holdtej keveréke fölé. Díszítsük a céklapor és a szárított rózsasziromok megszórása. Tálalja és élvezze.

Forró latte:
1. Egy elektromos tejhúsban kombináljuk a holdtejet és a cékla port, fordítsuk a gépet forrón, és a tejkeveréket meleg és krémes addig habolják be.

2. A tiszta elektromos tejhúsban, akár a hideg, akár a forró környezetben, adjuk hozzá a korbácsoló krémet és a mézet, és habverjük fel.

3. Díszítsük a céklapor és a szárított rózsasziromok megszórása. Tálalja és élvezze.

Ez a stresszes málna mocktail tökéletes egy nulla alc boldog órához:

A Wellness Intel, amire szüksége van, akkor a BS-nél, amelyre ma nem jelentkezzen be, hogy a legújabb (és a legnagyobb) jóléti híreket és a szakértői által jóváhagyott tippeket egyenesen a postaládájába szállítsák.