Kapcsolati terapeuta vagyok, és ez a legnagyobb dolog, amit az emberek tévednek a kompatibilitás miatt

Kíváncsi vagy, van-e olyan, hogy van-e valaki, aki jobban megfelel-e az Ön számára, hogy a letelepedéstől függően, mint kevesebbet vesz, mint amennyit megérdemelsz. A valóságban a rendezés csak azt jelenti, hogy elfogadott valamit, ami nem tetszett, és nem hangzott el. Nem rendeződik, ha olyan kapcsolatban áll, ahol beszélhet az olyan vágyakról, amelyek nem teljesülnek, és ezeket felismerik és konstruktív módon fedezik fel.

Azt is megállapítottam, hogy az emberek részben aggódnak a kapcsolatuk miatt, mivel a kompatibilitásról szóló előre megfontoltak. Az embereknek az a gondolata van, hogy ahhoz, hogy kompatibilisek legyenek, szupernek kell lennie, és az életen át kell mennie a Lock-Step-megállapodásban mindenről. De amint már említettem, a kompatibilitás inkább arról szól, hogy a partnerek hogyan tudnak kapcsolatba lépni egymással, és együtt navigálni az életet, hogy képesek-e a problémamegoldást, tiszteletben tartani egymás határait, és együtt dolgozni. És nem kell, hogy ugyanazokkal a hobbival, ízekkel vagy akár temperamentummal rendelkezzen, mint partner, hogy a fentiek bármelyikét megtegye.

Milyen lenne, ha azt feltételezzük, hogy nem értünk egyet, hogy nem fogjuk szeretni egymás szempontjait, és hogy sok életünket arra törekszünk, hogy megpróbáljuk megtalálni a „te” és a „én” megfelelő keverékét Legyen csalódott és meglepett ez a valóság?

Ebből a célból a különbség nem lényegében az inkompatibilitás jele. Ahelyett, hogy olyan személyt keresne, aki jobban hasonlít rád, összpontosítson a szükségletre te hogy ez nem teljesül a kapcsolatodban. Ez valami olyasmi, amit elkötelezhetsz a partnerével (ek) címzésével, még ha nehéz is? Hogyan lehet létrehozni egy biztonságos zónát, hogy átadja mindegyikét, hogy egyikük sem érzi magát a kapcsolatán kívüli igénybe?

Azokban a pillanatokban, amikor szorongónak érezzük magunkat, az analitikus agyunk átveszi és meggyőzi bennünket, hogy van valaki könnyebb és jobb odakint, mint a szorongás megnyugtatása érdekében. Mindaddig, amíg gondoskodó kapcsolatban áll valakivel (vagy több emberrel), aki érzelmileg nyitott és hajlandó birtokolni a részüket a vitatás pillanataiban, az aggodalmaid nem más, mint bizonyíték arra, hogy van egy részed, amely nem - Nem akarnak bántani a szerelemben. Gondoskodik a te gyengéd szív, ahelyett, hogy a Egyéb.

Ami azt illeti, hogy miért hajlandóak ilyen nagymértékben félreérteni a kompatibilitást? Úgy gondolom, hogy ez a romantika tartós örökségének, egy művészi, irodalmi, zenei és szellemi mozgalomnak köszönhető, amely Európából a 18. század vége felé származott. Hangsúlyozta az érzelmek értékét, és újradefiniálta a szeretetet, mint az emberi élet és a kapcsolatok központi motiválóját. Alain de Botton, a brit filozófus tanulmányozta a romantikus szerelem eredetét, és megállapította, hogy ez a korszak elősegítette azt az elképzelést, hogy a szexet és a szeretet össze kell kötni, hogy a szeretet érzés, és hogy a „minden kapcsolat” ideális.

Nincs semmi baj a szerelemben és a romantikában hinni. Sajnos a Capital-R romantikus gondolkodás arra késztethet bennünket, hogy irreális elvárásokat tegyünk partnereinkre, hogy kielégítsük minden igényünket, és hozzuk létre ezt az elképzelést, miszerint a szeretet egy olyan erő, amely veled történik, nem pedig egy olyan választáshoz, amelyre munkát és odaadást igényel. Nem csoda, hogy az emberek aggódnak, hogy megtalálják az "egyet", amikor megtanítják azt hinni, hogy az egyik "helyes" személy a teljesítés jegye és egy boldogan örökké az élet.

Ahelyett, hogy olyan partnerséget keresnénk, amely véglegesen összhangban áll a kedveltünkkel és a kívánságainkkal, akkor az időnk és a személyes fejlődésünk jobb felhasználása lehet, hogy érezzük a negatív érzelmeket, amelyek a hibás emberrel való részvételről, tudván, hogy mi magunk hibás vagyunk. , is.

Rendben, hogy szomorú vagyok a kompromisszumok miatt, amelyeket természetesen meg kell tenni a kapcsolatokban. Azok a párok, akik kompromisszumot jelentenek, akik a szerelem aktív elkötelezettségként és nem örök érzésként történő meghatározásával járó veszteségekkel járnak, azok, akik valóban megértik, mit igényel a hosszú távú partnerség. A kompromisszum egyben az egyik zöld zászló a kapcsolatban. Milyen lenne, ha azt feltételezzük, hogy nem értünk egyet, hogy nem fogjuk szeretni egymás szempontjait, és hogy sok életünket arra törekszünk, hogy megpróbáljuk megtalálni a „te” és a „én” megfelelő keverékét Legyen csalódott és meglepett ez a valóság?

Mindenekelőtt ne feledje, hogy nem elkötelezett egy személy mellett, hanem azért, hogy együtt dolgozzon a dolgokon keresztül. A párok terapeuta extraordinaire, Benjamin Seaman, LCSW szavai szerint: "Változtassa meg a kérdést:" az egyik?"To," Ez valaki, akivel úgy gondolom, hogy dolgozhatok a dolgokhoz?"" Ez csak enyhítheti a kapcsolatok stresszét, és segíthet jobban navigálni a romantikus jövődben.