Kipróbáltam a 30 napos Plank Challenge-t, és életemben először egy 5 perces deszkát tartottam

De a dolgok gyorsan felrobbantottak. A negyedik és ötödik napra a kihívás megkezdte a korlátaim tesztelését. Noha a napi 10 másodperc hozzáadása nem tűnik úgy, mint egy nagy ugrás, határozottan észrevettem, milyen nehéz még néhány másodperc is érezheti még néhány másodpercet.

És nem voltak csak fizikailag nehézek. Miután sokkal hosszabb ideig megpróbáltam tartani a deszkákat 60 másodpercig, elkezdtem unatkozni és antsy. Nem akartam, hogy az agyam legyen az a korlátozó tényező, amely megakadályozta, hogy teljesítsem a kihívást. Tehát kaptam egy ötletes új terméket, az úgynevezett Plankpad Pro-t (99 USD), amely lényegében egy jól elkészített hullámtábla, amelyre az alkarját egy deszka tartása közben helyezi el.

Igen, ez a deszkát nagyobb kihívást jelent, és megköveteli a mag izmainak, hogy még nehezebben dolgozzanak, hogy a deszkapad az egyik vagy a másik oldalra bukkanjon. De ahol ez a Nifty Gadget ragyog, az az alkalmazás, amely lehetővé teszi az interaktív játékok lejátszását míg Te csinálod a deszkát (gondolj, hogy a Fruit Ninja).

A játékok lejátszása miatt elindult így sokkal gyorsabb. Sokkal pazarosabb voltam, és eleinte határozottan fájt. De hirtelen nem bántam, hogy három percig az alkaromon lebegtem. Valójában vártam, hogy elvégezzem a deszkáimat.

Bár tudom, hogy a mentális nehézség a deszkás kihívásának is része. Tehát felváltottam a napokat a plankpad segítségével, és csak a szokásos deszkát végeztem, hogy megpróbáljam jobban megismételni az eredeti 30 napos kihívást.

Hidd el vagy sem, a végére eljutottam: öt perces és három másodperces deszkát tartottam a 30. napon. Még jobb: nem álltam le. Három nap telt el a kihívás hivatalos vége óta, és még mindig hozzáadok több másodpercet minden nap. Szeletelek a virtuális gyümölcsöket, mint egy őrült hozzáigazepült ninját a Plankpad Pro játékok során, és még észrevettem, hogy a testtartásom kissé jobbnak tűnik.

Hé, talán január végére 10 percet fogok elérni!