A jeges kávé avokádóval a legfinomabb módja annak, hogy fellendítse a.M. Energia

A regisztrált dietetikus Asako Miyashita, RD szerint táplálkozási előnyökkel jár az es alpukat vagy jeges avokádó is. Mint az avo-szerelmesek már tudják, a gyümölcs tele van táplálkozási előnyökkel, beleértve a rostot, az antioxidánsokat és az E-vitamint (ami jó a bőr számára). "Az avokádó alacsony glikémiás index, ami azt jelenti, hogy olyan szénhidrátokat tartalmaz, amelyek a testet hosszabb ideig tartják, mint a magas GI-i ételek"-tette hozzá Miyashita, felsorolva egy másik előnyt. Ez azt jelenti, hogy nem fogja tüskés szintet emelni. Mindezek az előnyök miatt az es alpukat különösen nagyszerű, hogy reggel élvezze. A koffein kombinációja a kávéban, valamint az avokádóban lévő rost- és egészséges zsírok energiaterjesztést eredményez, amely később nem eredményez összeomlást.

Nézze meg az alábbi videót, hogy többet megtudjon az avokádó egészségügyi előnyeiről:

Ha egy receptet keres a kipróbáláshoz, nézd meg ezt a keserédes élelmiszerblogból, amely csak négy összetevőt igényel: avokádó, kávé, kókusztej és vanília (és egy opcionális Stevia csepp csepp).

Összességében ez egy ital, amely egészen a jóváhagyási pecséttel jár. Valójában van valami, amihez nem tudsz hozzáadni avokádót?

Ó szia! Úgy néz ki, mint valaki, aki szereti az ingyenes edzéseket, kedvezményeket az élvonalbeli wellness márkákhoz és az exkluzív kút+jó tartalom. Iratkozzon fel a Well+-ra, a wellness bennfentesek online közösségünkre, és azonnal oldja meg a jutalmait.