Párok terapeuta vagyok, és ezek 3 dolog, amit soha nem tennék elkötelezett kapcsolatban

Ahelyett, hogy a lehetőséget jelentené, amikor a lehetőség megjelenik, a játékok azt javasolják, hogy szünetet tartsanak valamilyen önvizsgálat elvégzésére. "Talán van valami, amit a partnere csinál, amely nem érzi magát jól, vagy bizonytalanságot vagy féltékenységet vált ki benned" - mondja. Ebben az esetben azt javasolja, hogy azonosítsák, mi lehet ez a viselkedés, majd tompa beszélgetést folytatni a partnerével arról, hogy milyen alternatív elvárásokkal jár a cselekedeteikért, hogy biztonságban érezze magát, és bízzon benne.

„Ha olyan korábbi kapcsolatok voltak, ahol hűtlenség történt, vagy otthoni hűtlenséggel járhat, akkor ugyanezt várhatja el a jelenlegi kapcsolatától.”-Genesis Games, LMHC, párok terapeuta

Más esetekben rájössz, hogy az a bizonytalanság, amelyet úgy érzi, hogy valahol belsejéből származik, nem pedig valamiből, amit a partner csinál - mondja a játékok. "Ha olyan korábbi kapcsolatok voltak, ahol hűtlenség történt, vagy ha otthoni hűtlenség volt, arra késztetheti Önt, hogy ugyanezt várjon a jelenlegi kapcsolatától" - mondja példaként. Ez arra vezethet, hogy detektív játékhoz játsszon akkor is, ha nincs valódi ok arra, hogy gyanítsuk, hogy partnere bármit elrejt.

Ezekben a forgatókönyvekben bölcsebb cselekvés lenne, ha egyszerűen felismerjük érzéseid forrását, és ismét a partnerével való beszélgetés arról, hogy mit tehetnek a bizonytalanságok elfojtása érdekében. A beszélgetés terápiája itt is játszhat, mondja a játékok, mivel szükség lehet a múltbeli negatív kapcsolati tapasztalatok feldolgozására, hogy teljesen jól érezze magát a jelenlegi partnerével.

2. Hamis orgazmus (hacsak nem élvezed ezt)

Noha minden bizonnyal rendben van egy orgazmus hamisítása, ha örömöt hoz (vagy olyan forgatókönyvekben, ahol a biztonsága vagy a biztonsága egyébként veszélyben lehet), a játékok soha nem javasolják, hogy egy elkötelezett kapcsolatban egy orgazmust készítsenek. „A szex a romantikus kapcsolatok fontos szempontja, és azok a párok, akik kielégítik a szexuális életet, a szexről is beszélnek” - mondja a játékok. Valószínű, hogy ha orgazmust hamisít, és viszont az öröm tapasztalatait megsemmisíted-valószínűleg nem beszélsz arról, hogy mi az, ami valójában felrobbant téged.

"Hasznos, ha visszajelzést adunk egymásról arról, hogy mi kapcsolja be és kikapcsol, és a szexuális kihívásokkal navigál egy szelíd, átlátható és nem ítélkezési módon"-mondja a játékok "-mondja a játékok. „A szex olyan készség, amelyen a kapcsolat során ki kell dolgozni, de csak akkor javulhat, ha róla beszél."

3. Hatalom egy érvelésen keresztül éjjel

Lehet, hogy hallotta a népszerű tartózkodást, hogy soha nem szabad dühös lefeküdni. Nos, a játékok nem értenek egyet a kapcsolati konfliktusokkal kapcsolatban. Javasolja, hogy érvelést vagy nehéz beszélgetést indítson éjjel, különösen egy munkanapon, amikor kimerülhet a naptól kezdve. "Ebben a gondolkodásmódban csak nem fogsz igazán gondolkodni és feldolgozni azt, amit a partnere próbál elmondani neked, majd megoldást vagy cselekvési tervet készíteni" - mondja.

Valójában az, hogy „menj át ezen a maratonon, vagy tolja magát a korlátodra, megpróbálja nyomon követni, amit a partnere mond, és reagálhat arra, hogy csak„ igen ”mondjon, vagy vállaljon valamit annak érdekében, hogy megnyugtassa őket vagy véget érjen. A beszélgetés ” - mondja a játékok. Az eredmény? Nem végül foglalkozik a kéznél lévő alapvető kérdéssel, amely csak a következő napon vagy a héten újra felszínre kerül. „Akkor a partnerét valószínűleg meglepő, gondolkodva, gondolkodva:„ Ó, azt hittem, hogy ugyanazon az oldalon vagyunk ”, vagy„ Azt mondtad, hogy ez rendben van, és előrehaladtam, de most két héttel később, és én vagyok - Megint hallom erről. Mi történt?"" Mondja a játékok.

Ehelyett, amikor egy éjszakai érveléssel szembesül, azt javasolja, hogy mondja: „Jelenleg nincs képességem, hogy valóban bevegyem azt, amit mondasz, de tudom, hogy az, amit mondasz, fontos, tehát tudnánk Tegyen egyelőre szünetet erre a beszélgetésre?„Ebben az esetben igen, dühös lehet lefeküdni, de azt is megtervezheti, hogy megvitassa a kérdést, és funkcionális megoldást vagy tisztességes kompromisszumot is felhozhat, ha mindkettő jól pihentető fejtérben van-mondja.

Csak ne tegye be a beszélgetést anélkül, hogy elfogadott idő nélkül folytatja. „Állítson be egy konkrét időszerűen:„ Holnap hét, miután kiszálltam az edzőteremből, erről beszélünk ”-mondja a játékok. „Ez segít az összes fél felelősségre vonásában, hogy visszatérjen a beszélgetéshez, hogy az ne csak a szőnyeg alá söpörjen."Ez azt is biztosítja, hogy partnered ne maradjon végtelenül, várva a felbontást. "Szeretné, hogy vigyázzon rájuk, és nyugalmat adjon nekik, hogy ez még mindig elkötelezi magát az együttoldás iránt" - mondja a Games.