Gastroenterológus vagyok, és így van, miért olyan fontos a „táplálkozási lendület” a bél egészsége szempontjából

TÉNYLEG, HOGY DR. A Bulsiewicz a legjobban haza akarja vezetni, hogy a cél az, hogy különféle növényekkel teli étrendet enni kell. Ha van egy tekerje, akkor a rosttartalmuk miatt van, akkor igazad van. (Van egy oka annak, hogy felhívta a könyvét A rost üzemanyag.) De DR. A Bulsiewicz azt mondja, hogy mivel a különféle növények (a gyümölcsöktől és a zöldségektől a hüvelyesekig, a babokig és a teljes kiőrlésű gabonafélékig) saját egyedi antioxidánsokkal és fitonápanyagokkal rendelkeznek, fontos, hogy különféle növényi alapú ételeket fogyasztanak, és nem csupán nulla a nulla, és nem csupán nulla a nulla. A rostszám önmagában.

Nézze meg az alábbi videót, hogy további tippeket kapjon a bél egészségének javításához az ételek révén:

Vannak olyan idők, amikor a táplálkozási lendület nem működik?

Míg a táplálkozási lendület elve jó szabály, hogy általában éljünk (és enni), DR. A Bulsiewicz egy nagy figyelmeztetést kínál: Fontos, hogy az elsődleges egészségügyi problémákat először ellenőrizze. "Fontos, hogy az emberek reálisan elvárják, hogy mit tehet a táplálkozás a testért. Ha krónikus betegsége van, akkor a jól étkezés nem automatikusan megfordítja a betegséget. " - mondja. "Néhány ember úgy gondolja, hogy ha" tökéletes étrendet "eszik, akkor nem fog tapasztalni orvosi problémákat, és ez egyszerűen nem igaz. Még mindig van hely a 21. századi egészségügyi ellátáshoz."

Így azt mondja, hogy ha komoly emésztési problémái vannak, akkor fontos, hogy egy orvosi szakértővel dolgozzon, hogy először kezelje ezt a kezelést, amely általában egyéni tervet fog bevonni, mivel minden test különbözik egymástól. "Ki kell állítania a tüzet, mielőtt elkezdené az erdő megújítását" -. Bulsiewicz mondja.

Míg a táplálkozási lendület nem a gyógyulás varázslatos golyója, a test gondozásának elve, és ez gondoskodik rólad, még mindig igaz. Végül is te vagy az, amit eszel.