Nem vagyok „fürdő ember”, tehát valaki, kérem, mondd meg, hogy a wtf csinálnak -e az emberek a kádban?

Annak érdekében, hogy megértsék az egészet, megkérdeztem a fürdőszerető barátokat, a családot és a jó személyzetet a fürdőben tett dolgokról. Mert bár kész vagyok kinyitni a gondolataimat, sokkal meggyőzőbbre van szükségem, és a kérdésekre válaszolok, mielőtt belemerülnék.

Maguk a Bath Lovers szerint a fürdőben tennivalók

"A fürdők az öngondozás legalacsonyabb emelési formája"-mondja nekem az egyik kút+jó alkalmazott. A baktériumok is kiborítják őt, így csak egy kádban fürödhet, és előzetesen zuhanyoz, de aztán "órákat tölthet a fürdőben, sok buborékkal és olajjal, hogy megakadályozza a bőrét, hogy túlságosan szűréssel járjon -Y."Ezt az időt tölti egy könyvet olvasni vagy a Netflix nézését, amely" sokkal produktívabbnak és élvezetesebbnek érzi magát, mint a szárazföldön."

A kérdésem továbbra is fennáll a könyvcsillapítással kapcsolatban, ezért megkérdeztem további jól+jó alkalmazottakat, hogy kapjanak konszenzust, és úgy tűnik, hogy egyszerűen csak behajolnak. "Ó, mindig nedves vagyok a könyvet" - az egy közreműködő azonnali válasza. És úgy tűnik, hogy a "meh" a fürdővíz hőmérsékletének hangulata, de néhány gyors googling után megtanultam, hogy a buborékok segítenek a víz szigetelésében, és hosszabb ideig melegen tarthatják.

A masszázshoz hasonlóan a meleg víz segíthet enyhíteni az izomfájdalmat, valamint felmelegszik az izmait és enyhítheti a feszültséget.

Egy újabb Bath Stan a Team Well+Good azt mondja, hogy nem kell semmit tennie a fürdőben, mert ez egy "meditációs pillanat."Követem, hogy megkérdeztem:" Várj, tehát csak ülsz ott?"És egy másik személyzet becsapja a beszélgetésünket, hogy elmondja, hogy alapvetően igen, csak ott ül, de zenélhet, hallgathat egy podcastot, vagy csendben ülhet. Hozzáteszi, hogy a forró vízben való ülés alapvetően a legközelebb áll a masszázshoz. Ez a nyomvonal, mivel a masszázshoz hasonlóan a meleg víz segít enyhíteni az izomfájdalmat, valamint felmelegíti az izmokat és enyhítheti a feszültséget. Ráadásul ugyanezen közreműködőnek van egy 1 éves, tehát a fürdő alapvetően egyedülálló ideje, amit örömmel fogad.

Nem vagyok 1 éves, de a saját anyám is rajongója a csendes fürdőnek, és egyedül az idő, amelyet megad; Meggyújt egy gyertyát, és csak nem csinál semmit. "Sírj", hogyan reagál az egyik barátom, amikor megkérdezem, mit csinál a fürdőben. Egy másik barát azt mondja, hogy bort és parcellákat iszik ellenségei ellen. Egy másik kút+jó közreműködő hozzáteszi, hogy hozzáad egy csomó fürdőszobát, például magnéziumpehelyeket, CBD fürdőbombákat és buborékokat a kádjához, és CBD italt élvez, miközben áztatja.

Még mindig nem meggyőződve? Én sem vagyok-, hogy egy profi azt sugallja, hogy elmozdítom a gondolkodásmódomat

Úgy tűnik, hogy a legtöbb tennivalót a fürdőben egyszerűen inkább a szárazföldön tennék. De mivel most úgy érzem, hogy hiányzik valami, megkérdeztem Shauna Cummins -t, a tanúsított klinikai hipnózis -szakembert és a szerzőt Kívánságjármű Ki segíti az ügyfeleknek a kívánságait cselekvéské alakítani, ha lehetséges, hogy a fürdő időt inkább aktív gyakorlatnak érezzék maguknak, és nem pedig kolosszus időpazarlásnak.

A kezdéshez azt tanácsolja, hogy gyakorolom az egyik "kívánságcraft" önhipnózis rituáléit. Először leírom azokat a dolgokat, amelyeket szeretek és értékelek magamról, mielőtt bemegyek a fürdőbe. Aztán bejutok a fürdőbe, és megismételem a listámat, mert "ez valóban az elmédet összpontosítja, és az önértékelés együttműködési állapotába hozza"-mondja. Miután készen állok arra, hogy találjak egy részem egy kis extra támogatást. Ezután azt mondja, hogy hangoljon be ebbe a részbe, mintha egy személy (vagy rajzfilm, vagy bármi is működik az Ön számára), és "Képzelje el, hogy van ez a részed, mint ez a gyógyító tündér, aki megkeresztőt, aki gyógyulhat, és gyógyulhat és gyógyulhat és dolgozhat. Támogassa azt a részedet, amelyre szükség van egy kis extra gyengédségre."

Innentől megengedem magamnak, hogy azonosítsam a kívánságaimat, majd elképzeljem, hogy történnek. "Képzelje el, hogy egy filmben vagy, és felnézheti a képernyőt, láthatja, hogy a teljes mértékben megismerkedett" - mondja. Ha ez nagyon sok emlékezetnek tűnik önmagában, akkor hallgathat egy vezetett önhipnózist, miközben a kádban van.

Azt is mondja nekem, hogy a fürdők valójában segíthetnek abban, hogy jobban összekapcsolódjanak a meditációs gyakorlatokkal. "Az ókori kelta hagyományban" azt hitték, hogy a víz szent, és hogy az istenek a vízben laknak " - mondja. Rituálék az ókori Egyiptom alvási templomaiban és az ókori Görögország álom templomaiban, amikor meleg fürdőben transz állapotba kerültek. Azt hiszem, ez az, amit egész idő alatt hiányoztam értem- célja a vízből. Tehát, bár hamarosan nem veszem be a papírkötésemet a kádba, valószínűleg meggyőződhetem arról, hogy dörzsölöm a kádomat, és újabb esélyt adok az egész fürdőnek.

Ó szia! Úgy néz ki, mint valaki, aki szereti az ingyenes edzéseket, kedvezményeket a kultikus kedvelt wellness márkák számára, és exkluzív kút+jó tartalom. Iratkozzon fel a Well -re+, Az online wellness bennfentesek közössége, és azonnal oldja meg a jutalmait.