Ihlette a NYC maraton futtatására? Így van a nap a naptól a napig lefelé
5:00 a.m.: Felkelsz
Bármilyen időpontban van a riasztás, csak ne felejtse el, hogy a NYC maraton mindig a nyári időszámítás napján esik, tehát ha valami hasonló vagy, és bármilyen belső óra látható, akkor valószínűleg felébredsz, mielőtt elindulna. Ma jó dolog: rengeteg ideje van enni az első reggelit, és gondolkodni a következő napon.
Még ebben az évben még nem csomagoltam a "go-táskát", tehát amikor felébredtem, ruhát és egy extra pár cipőt tettem egy táskába a családom és a barátaim számára, hogy az út mentén hozza nekem az útvonalat valami rosszul ment, és szükségem volt rájuk. Dobjon be extra üzemanyagot vagy egy arc törlést vagy bármi mást, amire szüksége lehet a legrosszabb esetekben, hogy felkészüljön bármire.
6:00 a.m.: Csomagolsz és üzemanyagot töltesz fel
Az ütemezett riasztásom kialszik, és már fel vagyok és vagyok. Megváltozom a versenynap öltözékébe, és lefelé a nap utolsó kávéja. Még egyszer végezek egy csekket a táskámon keresztül, és győződj meg arról, hogy minden, amire szükségem van a személyemre, a 8. mérföldig, amikor meglátogatom a barátaimat és a családomat.
7:00 a.m.: Felkéred a kompot
Nagyjából 15 perces autóútra élek a Staten Island kompkikötőből, ahol sok futó kezdi a versenynapi utazást. A 7: 45 -es kompon voltam Manhattan -tól Staten -szigetig. Pro tipp: Mindig van egy óriási vonal a fürdőszobák számára a Staten Island kompkikötőnél, tehát azt mondom, hogy hagyja ki, és csak a kompra menjen.
Az utazás kb. 25 percet vesz igénybe, és ha a bal oldalon ül, akkor primo kilátás nyílik a Szabadságszoborra, ami egy jó kis valami, ami a reggeli részének elindításához, ha nem vagy a natív New Yorker. Ha minden áron megpróbálja elkerülni a vonalakat, ha kb. 20 percet kap, menjen a komp elejére, ahol elengedi, és elkezdi a sorba állást.
Megjegyzés: Vannak olyan buszok is, amelyek sokkal korábban távoznak Manhattan közepétől, de soha nem vettem ezeket, és nem tudok beszélni arról, hogy milyenek.
8:00 a.m.: Busszal szállsz
Miután kiszállsz a kompról, eljutsz a vonalra, hogy eljuthasson egy buszra, amely eljut a kiindulási vonalhoz. Az elmúlt években, amikor 50,00 futó felfelé fordult, eltartott egy ideig, amíg a buszon elindult a hely, amikor először futottam, megfagytam a fenekemet, körülbelül 45 percig, de ebben az évben kevesebbel, kevesebbel A Covid-19 miatt részt vevő futók egyenesen felmentem és helyet kaptam.
A busz Pete Davidson New York -on keresztül a kiindulási vonalig, a Verrazano -híd közelében fekszik. Miután kiszállsz, átmensz a biztonságon, és felmegy a maratoni faluba.
9:00 a.m.: Eljut a maratoni faluba
Miután a maratoni faluban tartózkodik, figyelnie kell a maratoni vállpántodra, mert ha a korriszt kiegészítéseként kezdi, akkor ott lesz jelölve. Három kulcsfontosságú információ található róla:
- A hullám: A hullám, amelyben vagy, jelzi a kezdési időt. Az 1. hullám 9: 10 -kor kezdődik a.m., A 2. hullám 9: 55 -kor kezdődik a.m., A 3. hullám 10: 40 -kor kezdődik a.m., A 4. hullám 11: 20 -kor kezdődik, az 5. hullám pedig 12: 00 -kor kezdődik.m.
- A korrális szín: Vannak kék, narancssárga és zöld indító karálók, amelyek három különálló úton haladnak a kiindulási vonaltól a 8-ig tartó mérföldig, ne aggódj, mindegyik összesen 26-ig.2. A Corrals segíti az embereket az emberek elhelyezésében, hogy mindenki ne legyen szuper zsúfolt a hídon a kezdéshez. Ezután ugyanezt teszik Brooklyn korai részeiben, ahol az utcák kissé keskenyebbek. A narancssárga karban voltam, és a Verazzano -híd felső fedélzetén futottunk.
- A Corral szám: A korrálok A -tól F betűvel vannak ellátva, és az A -ban lévő emberek a hullám elején vannak, míg az F karikában lévő emberek a hullám hátulján vannak.
Mivel a New Balance -rel futtam, volt egy sátor, ahol elmentem a verseny előtt, és addig lógtam oda, amíg ideje volt felállni a hullámomba.
10:00 a.m.: Felállsz a versenyre
A 11:20 versenyen futottam, de a korrálok 10: 40 -kor nyíltak meg. Mindig jó ötlet látni, hogy mikor nyílik meg a korrálisod és bezárul, mert határozottan láttam, hogy az embereket elfordulnak, mert nem voltak időben. Ha hiányzik a korra, ez tényleg nem nagy ügy, csak várja meg, amíg a következő hullám megnyílik és fut.
A Corrals belsejében van utolsó esélye, hogy bármilyen ruhát eldobjon, amelyet magával hozna, hogy melegen maradjon. Vannak olyan tálcák, ahol az adományok a Goodwillbe kerülnek, tehát nem csak több szemetet hoz létre, ha úgy dönt, hogy extra rétegeket visel, amelyekről tudod, hogy nem akarod, amikor átlépsz a célvonalon.
11:00 a.m. 4 p -ig.m.: Futtatod a versenyt
A szórakoztató rész! A rámpára vezettél a kiindulási vonalhoz, és amint az ágyú kialszik, úton van. A verseny leghosszabb részén indul, tehát bár csábító lehet, hogy gyorsan elinduljon, van néhány fizika, amely segít lelassítani. Átfut a Brooklynon, majd a Queens -en, majd a Manhattanben, a Bronxon, és vissza Manhattanbe.
A verseny folyamán kb. 1000 magas ötöt kapsz, ha nem kaptam egyet egy kutyától ebben az évben-látni fogod, hogy az aranyos gyerekek felvidítanak, és olyan futók, akiknek 17 éves csíkja van. A dolgok fel fognak szivattyúzni, a dolgok lelassítanak. Valószínűleg egynél több jelnél hangosan nevetni fog, és amikor átlépsz a célvonalon, annyira hülye büszke leszel arra, amit a tested képes, és milyen keményen tolta el. És esküszöm, hogy soha többé nem fogod megcsinálni, de megteszed.
4 p.m.: A célba kerül
A Central Parkban található célvonal az utazás végének tűnhet, de vegye figyelembe, hogy a parkból való kijutáshoz még mindig van egy kis sétára. Általában a 70. utca és a Columbus Avenue körül (vagy így is találkozhat barátokkal találkozhat!), de azt mondom, hogy tegyem 74. és Amszterdamot, és vásárolj magadnak egy Levain cookie -t.
Onnan szem előtt tarthatja az uber-karkarot, a Surge-árazás vagy a Hop a metrón lesz.
Az elvihető utak
1. Ez egy nagyon -nagyon hosszú nap
Ha a napját 5 -kor kezdi, és nem ér el haza, mint kb. Ez azt jelenti, hogy töltse fel eszközeit, készítsen biztonsági másolatot, és győződjön meg arról, hogy a versenyhez megfelelő időben megfelelő üzemanyag. Nem akarsz reggelit enni, mielőtt elhagynád a házat, és az elején éhezsz.
2. A megfelelő sebességváltó hatalmas különbséget jelent
Magától értetődik, de ha a megfelelő maratoni felszerelés megtörténik vagy megszakítja a versenyt. Itt van, amit viseltem a Team NB -n.
Ennek a szuper tavaszi cipőnek van egy zokniszerű felsője, amely lehetővé teszi a lábad számára, hogy a mérföldek során mozogjon (bár nem is sokkal). Ez megadja neked ezt a lehetetlen légszerű, könnyű utazást, amely csak úgy érzi, mintha felhőkön futsz.
Vásárolj most
Ez nem az pontos Darabot viseltem, de ez az újabb verzió. A Jacquardot kifejezetten a felső felében történő légáram elősegítésére tervezték. Láttam a barátaimat a 16. mérföldön, és azt mondták nekem, hogy úgy nézek ki, mintha csak egy hatalmi sétát tennék azon a ponton, amit elismerni fogok, és hűvösnek tartom.
A barátom varrta a nevemet az elülső oldalra, ami hűvös, mert az emberek felhívják a nevét a verseny során, ami valóban segíthet a visszaesésében.
Vásárolj most
Indítsa el a lassú tapsot erre a fehérneműre, amely nem adott nekem egy Wedgie -t az egész versenyen.
Vásárolj most
A gyorsító rövid egy álom, hogy be tudjon futni. Vannak zsebek, de még ha a nehéz iPhone -ját is beteszed, nem fognak húzni, mert a derékpánt annyira biztonságos. 10/10 ajánlja.
Vásárolj most
Majdnem biztosíthatom önöket, hogy nem fogod megbánni ezt a vásárlást. Az összes edzés és futás egy helyen nyomon követheti az összes edzést és futását.
Vásárolj most
Miután futottam 26.2, elcsúsztam ezeket a kölyökkutyákat hazafelé, és nem tudom megmondani, mennyire örülök annak, hogy megvan nekik. Valóban tettem ooahh -t minden további lépéssel, amit megtettem. Az OOOOFOS egy helyreállítási lábbeli márka, és a tesztelésemből elmondhatom, hogy valami nagyra kerülnek.
Vásárolj most3. Nagyon örülsz, hogy megcsináltad
Nincs olyan nap, ami arra készteti, hogy higgyek az emberiségben, mint a NYC maraton. Látni fogja azokat az embereket, akik úgy néznek ki, mintha a sajátodtól eltérő okokból futnak. Látni fogod az első időzítőket. Látni fogja az embereket, akik 50 -szer futtatják a versenyt. Látni fogja, hogy az emberek, akik a rákban élnek, mérföldeket üldöznek. Az értelmes sokféleséget látni fog minden különféle formájában. Látni fogod. Látni fogja az izgalmat. És mindenekelőtt annyira inspirál a meghatározás.
Látni fogod a barátokat. És a család. És idegenek. És mindannyian tapsolnak érted és felvidítanak érted, és amikor a legalacsonyabbra vagy, kinyújtják a kezüket, és azt mondják, hogy meg tudod csinálni, és ha több nap olyan lehet, mint a NYC maraton, a világ, a világ jobb hely lenne.
Ó szia! Úgy néz ki, mint valaki, aki szereti az ingyenes edzéseket, kedvezményeket az élvonalbeli wellness márkákhoz és az exkluzív kút+jó tartalom. Iratkozzon fel a Well+-ra, a wellness bennfentesek online közösségünkre, és azonnal oldja meg a jutalmait.
