Az a kombucha, amely * valójában * egészségesebb módon zümmögne az Imbibe -hez?

De milyen jól érezheti magát, tényleg? A holisztikus táplálkozási szakember, Kelly Leveque szerint az alkohol nélkül is mondja, a legtöbb palack kombucha -ban körülbelül 14 gramm szénhidrátot és nulla gramm rostot tartalmazhat. Ezért elküldi a testét egy vér-cukár hullámvasúton "-mondja.

"Van néhány előnye a [rendszeres] kombucha ivásának a bél és az immunrendszer számára" - mondja Brooke Alpert, RD és a szerzője Az étrend méregtelenítése. "De ez azt mondta, ez még mindig kalória ital, palackonként 100 kalóriával, ami ugyanaz, nem kevésbé, mint egy könnyű sör, mint egy könnyű sör, mint."A Kombrewcha és a Boochcraft 110 és 150 (és több) kalóriával rendelkezik adagonként.

Két dolog, amit a Boochnak meg kell tennie: gluténmentes és szerves alapanyagokból készül.

A probiotikumok finomak, ezért nehéz biztosítani az életképességet, ha magas alkoholfokúaknak vannak kitéve ” - mondja Roshini Raj, MD.

Ami a bélbarát probiotikumokat illeti, amelyek a rendszeres kombucha-t ilyen wellness aranygyermeksé teszik, a dolgok bonyolulttá válnak. "A probiotikumok finomak, ezért nehéz biztosítani az életképességet, ha magas alkoholfogyasztást tesznek ki" - magyarázza Roshini Raj, MD, a Gastroenterológus és a NYU Orvostudományi Iskola egyetemi docens.

A Bredenkamp elismeri, hogy ez a helyzet: „A probiotikumok nem teljesítenek jól a magas alkoholszintünket” - mondja.

A Boochcraft munkatársainak mikrobiológusának rendszeresen elvégzi a Boochcraft munkatársait. "A probiotikumok valójában nagyon boldogok egy alkoholos környezetben, akár körülbelül 15 % -os alkohollal" - mondja. "Alkoholos kombucha -unk ugyanolyan probiotikumokkal rendelkezik, mint a szokásos kombucha."

Még akkor is, ha a Buzzy Kombucha nem érhető el Önnek (egyébként), a szokásos cuccok egyre növekszik a bár mögött keverőként (mint például ebben a finom whisky koktélban, kombucha és almaecet). "Ha koktélt fogsz kapni, és korlátozni akarja a cukrot, akkor a szódáról a kombucha -ra való áttérés egészségesebb döntés" - mondta Matt Thomas, a Brew DR alapítója. Kombucha és Thomas & Sons szeszfőzde Oregonban.

Hogy ezt perspektívába tegyem: a 7.Az 5 uncia kannák Coca Cola egy óriási 25 gramm cukrot tartalmaz, míg egy 7 uncia pohár narancslé órát kb. Sör DR.A Citrus Hops Variety eközben mindössze 5 gramm cukrot tartalmaz 7 uncia. A Seltzer víz, mint a lacroix, azonban nincs cukorja.

A lényeg: ha keverőként használják, a kombucha alacsonyabb a cukorban, mint sok általánosan használt mainstream alternatíva. És ha el akarja találni a boldog órát, akkor miért nem próbálja meg legalább kihasználni a bélbarát növényvilágot, amíg rajta van?

Most, hogy tudod, hogy BYOK-nak, képzett a kombucha-fűző koktélokon. Plusz, szerezze be az Intel-t a következő Wellness Elixir-hez (tipp: adaptogén csavarások és még a fagylalt).