A szex jó neked, még akkor is, ha nem orgazmus? Íme, amit a SexPerts mond

Fontos figyelmeztetésként azonban, ha az a tény, hogy nem tudsz elérni vagy nem éri el az orgazmust, miközben szexuális cselekedeteket folytat, akkor kevésbé valószínű, hogy a fenti neurokémiai előnyöket megtapasztalja. "Ha az orgazmus vagy az ideges, hogy nem tud elérni a csúcspontját, akkor a csúcspontra való összpontosítás valójában feszültséggé tehet téged" - mondja DR. Bölcs. Tehát, ha úgy érzi, hogy az orgazmus valójában nem tárgyalható a nemi egyenletében, és küzd, hogy megtapasztalja, érdemes új technikákat, kommunikációs stratégiákat vagy támogató termékeket feltárni, hogy gyorsítsák az utat az ott.

Ellenkező esetben egyszerűen elismeri ezt a szexet az Jó neked, egészségi állapotú, orgazmussal vagy anélkül, kielégítőbb szexuális élményt készíthet. Az alábbiakban a SexPerts felvázolja azokat a konkrét előnyöket, amelyeket bármilyen szexuális formában élvezhet, még akkor is, ha a vége nem orgazmikus.

3 oka annak, hogy a szex miért jó neked, még orgazmus nélkül is, a SexPerts szerint

1. Enyhítheti a stresszt és a szorongást

Az orgazmus félre, az érzéki vagy a szexuális érintés valódi mentális-egészségügyi előnyöket kínál, elsősorban a fent említett hangulatnövelő neurotranszmitterek felszabadításával. Különösen az oxitocint még „öleléshormonnak” is nevezték, hogy miként lehet felszabadulni annak felszabadulását, amely megnyugtató, stresszolvasási hatást eredményez. Nem is említve, a társadalmi érintéssel kapcsolatos tanulmányok azt sugallják, hogy a nem orgasmikus szex sok elemének más stressz- és szorongást okozó hatásai is lehetnek a biztonság, a beleegyezés és a kölcsönös kívánat összefüggésében-mondja DR. Harper.

Ez az előnye annál nagyobb lesz, ha tudatosan a szexelése közben a kézben lévő kellemes érzésekre koncentrál, hozzáteszi DR. Bölcs. "Ez növeli esélyét a kiegyensúlyozott idegrendszer kiváltására azáltal, hogy stimulálja a parasimpatikus állapotot, amely nyugtató és helyreállító"-mondja. Ebben az állapotban az agy lelassítja a stresszhormonok, például a kortizol felszabadulását is.

2. Fokozhatja a szív egészségét

Ez néhány út útján történik, amelyek egyikének sem kell orgazmust. Egyrészt, mivel a szex segíthet abban, hogy a fent említett nyugodt parasimpatikus állapotba váltson, ez növelheti a pulzusszám-variabilitást is-a metrika nyomon követése, hogy a pulzusszám mennyire alkalmazkodik az idegrendszerhez és a környezethez-mi a mérőszám a Egészséges szív - mondja DR. Bölcs. Más szavakkal? Minél gyakrabban van pozitív, konszenzusos szex (orgazmus vagy sem), annál inkább kiképzi a szívedet, hogy lassítsa a tempót, válaszul egy pihentető, nem fenyegető környezetre.

És onnan, annál pozitívabb érzelmeket érez a szex és az intimitás körül, annál valószínűbb, hogy megtapasztalhatja a szív koherenciáját is, vagyis amikor a pulzusod egyenletes mintát alkalmaz a lélegzetével, támogatva a fizikai és a fizikai és a fizikai és érzelmi jólét, hozzáteszi DR. Bölcs. "Ha jó kapcsolat van önmagával, ha maszturbálsz, vagy partnerrel, ha a szexet partnered, valóban a kulcsa annak, hogy a szív koherenciájának szép állapotába kerüljön [orgazmus]" - mondja.

3. Megerősítheti a medence padlóját

Érdemes megjegyezni, hogy bármilyen szex lehet fizikai gyakorlat, és attól függően, hogy milyen pozíciókkal rendelkezik, amelyekben a testét per pedig, valójában bármilyen izmot erősíthet a folyamat során. (Izometrikus tartás, bárki?)

De még akkor is, ha ragaszkodik a misszionáriushoz, vagy a hátán fekszik egy egyedülálló szexuális munkamenetre, a medence padlója hasznos lesz. Mivel a nemi érintés növeli az izmok, idegek és inak véráramlását a medencefenékben, és izom összehúzódásokhoz, szexhez vagy maszturbációhoz vezet (még orgazmus nélkül) segíthet megerősíteni ezeket az izmokat, a medenceféléki fizikai terápiát Amanda Olsen, a DPT, korábban elmondta, korábban elmondta, hogy korábban elmondták. Jól+jó. És boldogan az egyesület is fordítva működik: az erősebb medencefenék még jobb, hosszabb ideig tartó szexhez vezet.

Ó szia! Úgy néz ki, mint valaki, aki szereti az ingyenes edzéseket, kedvezményeket az élvonalbeli wellness márkákhoz és az exkluzív kút+jó tartalom. Iratkozzon fel a Well -re+, Az online wellness bennfentesek közössége, és azonnal oldja meg a jutalmait.