Egy edzésbe szorul, hogy segítsen vagy bántson, ha fáradt vagy?

Isten hozott a Wellness ház, Forró új műsorunk a Reebokone-val, amelyben az egészséges életű mozgalom vezetőihez és a Reebok fitnesz szakértőihez fordulunk, hogy válaszoljunk az összes égő kérdésre.

Kép ezt: Végül leült egy napos találkozó nap után, és költöttél, de nem kezdett el edzésbe ma reggel. Hagyja a) kihagyja, és merüljön el a Netflix-hez, vagy b) menjen az edzőterembe, és győződjön meg arról, hogy bekerül a 45 perces szívszivattyúzó akciójába?

Ez nagyjából az elfoglalt ember modern konundruma. De komolyan, amikor hivatalosan kész-Zo-t érez, segít vagy fáj az izzadság napi adagjában?

Amikor hivatalosan kész-ZO-t érez, segít vagy fáj az izzadság napi adagjának megnyomása?

Ahhoz, hogy megtudja, Jordan Galloway Well+Good Senior szerkesztő meglátogatta a New York -i Eleven Eleven Wellness Center -ben Frank Lipman -t, New York City -ben. És DR. Lipman eldobott néhány komoly intelt:

• Pontosan miért vagy olyan fáradt állandóan.
• Miért nem szabad túl keményen nyomni magát, és milyen gyakorlati módszerek a legjobbak a helyreállításhoz.
• Mi működik, és mi nem járul hozzá, hogy az infravörös szaunák legitimek-e.

Hangoljon be, hogy megkapja az összes szemnyitó információt, és készüljön fel az egész edzés gondolkodásmódjának átalakítására.

Tudja meg, milyen nehéznek kell lennie az edzőterembe, és mikor kell ezt elkészítenie a fenti videóban, és görgessen le, hogy vásárolja meg a megjelenést (beleértve azokat a kötelező nadrágot is).

Vásárolja meg a videót

Vásárolja meg most a klasszikus pulóver 50 dolláros vásárlás most éles kivágási lábbeli 50 dollár vásárlás most a csúszás-on-air futócipő 90 dollár vásárlás most Crop-top kollekció, ha 30 dollár vásároljon most a trendi barnás cipő 80 $ vásárlás most Sports Bra Staple $ 40 Vásárlás most A WOW-Factor cipő 90 dollár vásárlás most Colorblock-for-the-Win Leggings 65 USD Vásárolja meg a Sports-Bra-Crop-Top hibrid 50 dollárt

A Reebokone tiszteletben tartja azokat a fitnesz oktatókat, akik inspirálnak minket, motiválnak minket és vezetnek minket a céljaink elérése érdekében. Hogyan? Azáltal, hogy egy olyan edzőcsoportot épít fel, amely világszerte 120 000 erős, és 25 % -ot ad nekik az összes vásárlástól, mindig. Mert a fitnesz profik többet tesznek, mint a testet. Segítenek abban, hogy nagy álmodjunk.

A Reebokone -val együttműködve