A technológia roncsolja -e a bőrt?
De nagyobb aggodalomra ad okot, Garcuilo és DR. Zamani egyetért azzal, hogy a kék fény, különösen lefekvés előtt, elnyomja a test melatonintermelését, és eldobhatja a cirkadián ritmust. Ha rövid vagy az alvás-értékes leállási idő, a test a sejtek megújításához használja-ez pusztítást okozhat a bőrén. "Ez valószínűleg korai öregedést okoz", DR. Zamani mondja. Talán nem kell egy utolsó alkalommal görgetnie az Instagram -on, mielőtt jó éjszakát mondna.
Az összes sugarak ellenére egészséges állapotban maradni
Míg a kék fény nem ad napégést, Garguilo azt mondja, hogy az óvintézkedés réteget meg kell védenie a sugaraitól. "Viseljen védő hidratálót vagy fényvédőt, és feltétlenül alkalmazza az arcra, a nyakra és.
Azonban az SPF önmagában nem vágja le, ezért Garcuilo azt javasolja, hogy olyan összetevőket keressen, mint a lutein (egy szabad radikális karotinoid) és a béta-karotin, amelyet A-vitaminra (retinol) alakítanak át az abszorpció után. Dr. Zamani hozzáteszi: "Viseljen sok antioxidant. A C -vitamin az egyik legjobb, ha bármire vonatkozik, ami pigmentációt okozhat."
De a maga védelmének legegyszerűbb módja nem krém vagy szérum-ez maga az eszközben található. "Csökkentheti a fénykibocsátást az eszközök fényerejének csökkentésével", DR. Zamani mondja. Szuper egyszerű, de egy teljesen fényes ötlet.
Eredetileg 2017. szeptember 27 -én, 2018. szeptember 28 -án frissítve.
A bőrén kívül az a képernyőidő is árthat a szemének. Vegye el magát az okostelefonról azáltal, hogy egy digitális méregtelenítéssel kezdődik, amely lehetővé teszi a készüléket.
