Ez a meglepő kiegészítés a fitnesz rutinjához a jobb edzés kulcsa??

N-vitamin, mint a természetben-az egyik legjobb gyógyszer. Van még egy szó a növények és a növényzet szerelméről: biofília. És a zuhany, az otthon és az íróasztal mellett, van még egy hely, ahol van egy pár aranyos pozsgás növény, amely valóban javíthatja az életminőségét-az edzőterem.

Képzelje el, hogy kombinálja az erdőfürdő egészségügyi előnyeit azokkal, amelyeket egy jó izzadságtól szerez be? Ez volt a látomás, amelyet Matt Morley szem előtt tartott, amikor elindította a Biofit -ot, az első biofil tornatermet, amelyet januárban a kanadai Calgary -ban nyitottak meg. Kezdetben érdeklődött a szabadban való bevonás iránt, miután részt vett egy beltéri zöld testmozgás tanulmányában, amelyben a 118 önkéntes többsége alacsonyabb stresszről, megnövekedett vitalitásról, a természettel való kapcsolatérzetről és a jobb hangulatról számolt be. Noha ez még mindig új kutatási terület, a tudósok bebizonyították, hogy a zöld testmozgás javíthatja az ember fizikai és érzelmi jólétét.

"Az igazi áttörések akkor jönnek, amikor utánozzuk azt, amit tettünk az emberi evolúcióban."

„Az emberek mély, evolúciós szinten kapcsolatba lépnek a természettel” - mondja Morley, ezért a biofitnál -, hogy inkább a fát, a kötélet és a bambuszot érinti, nem pedig a fém és a műanyag."Mondanom sem kell, hogy az edzőterem kialakítása organikus. Függő növényeket, élő falakat és természetes építőanyagokat tartalmaz, amelyek mindegyike célja, hogy a teret azonos típusú negatív ionokkal (az emberek számára pozitív) a természetben találják meg. Ne várja el, hogy megtalálja a hagyományos tornatermi berendezéseket, mint például a futópadok. Ehelyett a tér az erő- és agilitási edzésre összpontosít olyan szabad súlyok felhasználásával, mint a lengőcsengők (a fából készült fogantyúból és a bőr homoktáskából készült vízforgató -harangok alternatívája), valamint a vízi evezők és a testtömeg -ellenállási munka.

Noha ez egyelőre egyszeri lehet, Morley azt jósolja, hogy a biofil tornatermek a fitnesz jövője lesz-legalábbis a tégla- és habarcs terek esetében. "A jól tanúsítás az új LEED tanúsítás"-mondja, utalva a Nemzetközi Kútépítő Intézet megkülönböztetésére olyan terek iránt, amelyek a fenntartható, környezetbarát formatervezés révén javítják lakóik egészségét.

Valójában egyre növekvő érdeklődés mutatkozik a biofil belső terek iránt mindenféle területen, nem csak a fitneszben. A koncepció az, hogy a vendéglátóiparba kerüljön, a New York-i és a Miami Beach-ben lévő 1 szállodákkal, mint az irodák, valamint az irodák, mint például a Second Home, egy biofil együttmûködési hely, amely Lisszabonban és Londonban ágakkal rendelkezik (és tervezi, hogy tervezi Nyisson meg egy harmadik helyet Los Angelesben 2018 -ban). Több mint 1000 növény tölti be a lisszaboni előőrs-t, míg a padlótól a mennyezetig érő ablakok könnyű átitatott környezetet teremtenek, és a 90 000 négyzetláb hosszú l.A. Az előfutásnak háromszor annyi lesz.

A Second Home társalapítója és Sam Albenton társalapítója szerint az embereket természetesen vonzza a zöld terek. Megjegyzi, hogy az emberi történelem nagy részében az emberek a szabadban dolgoztak (és kidolgoztak). "Csak az ipari forradalom után dolgoztunk" - mondja. "Az igazi áttörések akkor jönnek, amikor utánozzuk azt, amit tettünk az emberi evolúcióban."Tehát ez teszi a biofil felépítést a tervezés elsődleges étrendjévé?

Ha egy kis biofil inspo -t keres a saját teréhez, nézd meg ezeket az Instagram -fiókokat vagy tippeket a növényzet beépítéséhez a belsőépítészetbe.