Itt az ideje normalizálni a barátokat és a családot, ha betegek, mielőtt lógnak

Az enyhe hideg tünetek súlyos lehetnek bizonyos emberek és kisgyermekek számára

A CDC azt javasolja, hogy maradjon otthon a munkából, az iskolából és a nyilvános területeken, amikor beteg vagy, hogy ellenőrizze a vírusos betegségek terjedését. Problémák akkor merülnek fel, amikor valaki valóban hangulatban van, hogy lógjon, de van egy kis szippantás-lehet, hogy nem látják, hogy valójában elég betegek, hogy otthon maradjanak. Úgy tűnhet, hogy nem nagy ügy, ha a kockázati tényezők nélküli emberek, és lehet, hogy nem az. De a kisgyerekes vagy elnyomott immunrendszerrel rendelkező emberek számára az egyik ember enyhe hidege orvosi sürgősséggé válhat.

Az RSV -vel rendelkező felnőttek többsége például az enyhe légzőszervi vírus tüneteit tapasztalja meg. De a hat hónaposnál fiatalabb csecsemők és a 2 év alatti gyermekek, akik veleszületett szívvel vagy tüdőbetegséggel rendelkeznek, nagy a kockázata, hogy kórházi ellátásra szorulnak, ha azt összehúzzák. Mint DR. Yancey elmagyarázza, hogy a demográfiai adatokban szereplő gyermekek végül küzdenek a lélegzetért, ha a fertőzés súlyossá válik. Lehet, hogy a hat hónap alatti 100 csecsemőből kettő, akik RSV -t kapnak, előfordulhat, hogy kórházba kell kerülni, és az idei RSV -szezon rosszabb volt, mint a legutóbbi emlékezetekben.

Hasonlóképpen, az influenzaról ismert, hogy évente öt felnőttet érint a normál influenza -szezonban. A legtöbb ember körülbelül egy héten belül jobb lesz, de 200 000 ember évente influenza vagy influenza szövődményei miatt kórházba kerül. Csak a múlt héten több mint 8000 amerikai be kellett kórházba kerülni az influenzával. A 65 évesnél idősebb emberek és az 5 évnél fiatalabb gyermekek a legnagyobb kockázatot jelentik a súlyos szövődmények, például a tüdőgyulladás esetében.

Kulturális szempontból megszokjuk a betegségek általi hatást

Az amerikaiak különösen hajlamosak a megértés hiányára a betegség terjedésének korlátozásakor - mondja DR. Yancy. Ennek oka részben a garantált betegszabadság vagy a fizetett szabadidő hiányának köszönhető, azt mondja, mert az emberek lényegében arra ösztönöznek, hogy beteg munkába menjenek.

Tehát, ha nem hívja ki a munkáját, ha beteg vagy, miért óvadék lenne azokról a dolgokról, amelyeket valójában élvez? Van egy társadalmi megbélyegzés is, amely körülveszi a tervek lemondását másokkal, és ezt nehéz lehet kezelni. "Alapvetően az emberek nem akarják elengedni a körülöttük lévő embereket" - mondja DR. Yancey.

Mindez hangsúlyozza, hogy miért fontos a tünetekről és az egyéni kockázati tényezőkről szóló beszélgetések normalizálása, amikor más emberekkel tervezik. Senki sem akarja elengedni a barátaikat és a családjukat, miért nem szánna időt arra, hogy tudassa velük, hogy nem csalódás, hogy beismerjék, hogy az utóbbi időben betegek voltak? Valójában gyakran van több Csalódni számukra a katona számára egy társadalmi elkötelezettség révén, anélkül, hogy figyelembe vesszük mások megbetegedését.

De hogyan tudod ezt a témát a legmegtiszteltebb, produktív módon elárasztani?

Hogyan beszéljünk szeretteivel a betegek lógásáról

Lehet, hogy átmentél, amit milliószor fogsz mondani a fejedben, de amikor eljön az idő, nehéz kiszabadítani a szavakat. A beszélgetés gondolatában való átdolgozásának egyik módja az, hogy megértse a nyújtás értékét kontextus szemben a meggyőző Az emberek, amikor egy határot kommunikálsz, mondja Terri Cole, az LCSW, a családi terapeuta, aki az embereknek a határmeghatározó beszélgetések elősegítésére szakosodott.

Íme néhány tipp, amelyeket kipróbálhat, amikor ezeket a nehéz beszélgetéseket folytatja.

Legyen készen áll néhány háttérinformációra

Fontos lépés az, hogy elmagyarázza, miért érzi magát úgy, ahogy csinálod. Például teljesen rendben van, ha rámutatunk, hogy a hat hónapos fiatalok az RSV-től egy különös veszélyeztetett betegséggel szembesülnek, és hogy aggódik amiatt, hogy a családja ünnepi partijába hozza, ha valaki nemrégiben beteg-mondja Cole. Nem kell tézist írnia róla - mondja, de megadhatja ezt a háttérinformációt, amikor felkészül a kérdés feltevésére.

Ne tegye a beszélgetést hivatalos, üléses eseménygé

Lehet, hogy van egy olyan ember az életedben, aki, mondjuk, soros vírusvektor -elkövető. Tudod, az a személy, aki véletlenül megtisztítja az orrát az ujjukkal, mielőtt áthajolna, hogy öleléssel üdvözöljenek téged. Csábító bejelenteni, hogy „beszélnie kell” ezzel a személlyel, és ütemez egy ülést. Cole azonban azt mondja, hogy a tünetekről és a betegségről szóló komoly beszélgetés helyszínének beállítása valószínűleg nem olyan eredmény, amelyre számít. "A produkció ritkán eredményez valami pozitívat, mert az az embereket közvetlenül az őrükre helyezi" - magyarázza.

Ehelyett, Cole szerint, fontolja meg az alkalmi kérés készítését egy egyszerű szkript segítségével. Valami hasonló:

1. Szeretnék egy egyszerű kérést tenni: Megállapodhatunk -e abban, hogy tudatjuk egymást ebben a szezonban, ha mi vagy bármelyik gyerekünk betegnek érezzük magunkat, mert nagyon figyelek a wellnessre és a wellnessre.
2. Azt is javasolja, hogy adjon hozzá valamit, amely minden felet meghív, hogy ossza meg az egyenlő felelősségvállalást, például Számíthat rám, hogy tudatja Önnel, hogy van-e láza vagy torlódása, és hogy lemondjon a részvételről, ha nem érezzük magunkat.

Ügyeljen arra, hogy egy összejövetel előtt jól kommunikáljon

Amikor idő előtt kommunikálja az egészségügyi preferenciáit és az üzlettörőket, akkor lehetőséget ad másoknak, hogy jól törődj és foglalkozzanak aggodalmaival. E kommunikáció nélkül nem adod az embereknek ezt az esélyt. Cole azt mondja: „Néhány ember számára, aki egy gyűlésen egy beteg, aki részt vesz, akkor számukra, hogy részt vesznek. És az összejövetel többi emberének joga van ezt megtudni."

Próbálj meg ugyanazon az oldalra lépni arról, hogy mit jelent a „beteg” című lógás

Hasznos az objektív mutatók létrehozása is, amikor ezekről a dolgokról beszél. Lehet, hogy nem mindegyik ugyanazon az oldalon indul arról, hogy mi alkotja, hogy „beteg” - de odajuthat. Dr. Yancey azt sugallja, hogy a 101 vagy annál magasabb láz egy „szép elválasztó vonal”, amikor a tünetek értelmezésére van szükség. „Ha 101 -es lázod van, akkor ez nem jó idő másokkal való összejövetelre. Valóban beteg vagy. Vitatkozhat a torlódások definícióiról vagy arról, hogy mi valójában köhögés, de a láz az."

Dr. Yancey arra is figyelmeztet, hogy azt a feltételezést tegye, hogy Ön vagy másoknak már volt bármi, ami „körbejár”, mielőtt egy ünnepi összejövetelre indul, mielőtt elindulna. Sajnos a Covid, az influenza és az RSV nagyon hasonlóan jelen van. Mindegyik túlnyomórészt felső légúti vírusok. A láz, a torlódás, a köhögés és a torokfájás a három közül bármelyiknél jelen lehet ” - mondja.

Tudd, hogy még mindig beteg lehet ebben a szezonban

Nem mindig tudja ellenőrizni, hogy mások hogyan határozzák meg a „betegséget”, és még a lehető legjobb erőfeszítéseidet is, még mindig lejöhetsz valamivel valamikor. A fertőzés bizonyos szintje alapvetően elkerülhetetlennek érzi magát egy hideg- és influenza -szezonban, amely csak egybeesik a legforgalmasabb hónapokkal, amikor a barátokkal és a családdal együtt lógnak a beltéri barátokkal és családdal. Mégis, megkérdezi az embereket, hogy a közelmúltban betegek -e az Ön rendelkezésére álló eszköz, ha megpróbálja megvédeni magát, vagy kiszolgáltatottabb embereket, akik veled élnek.

A vakcinázás és a proaktív beszélgetések folytatása mellett fontos, hogy következetes legyen a saját viselkedésében, hogy beteg közben lógjon. Ne feledje, hogy ha azt kéri másoktól, hogy lépjenek elő a legutóbbi tünetekről, akkor ugyanezt kell tennie.

„A lényeg az, ha beteg vagy, ha tüneti, ha köhögés, hideg, torlódás, természetesen lázad van, akkor valóban otthon kell maradnia, hogy megvédje magát és a körülötte lévő embereket. Yancey mondja.