Több mint egy éve egy éven át egy randevú szombaton jártam, ez teljesen normális

Természetesen nem jól+jó társult szépségíró, Zoë Weiner. „A randevúkon átmentem, és csak kimerülten éreztem magam, és legyőztem. Úgy döntöttem, hogy szánok egy kis időt arra, hogy rám összpontosítsam, mert a szörnyű figurákkal való pazarlás kimerítő volt.”És egyszer eltávolította a próbálkozás stresszét, és gyakran egyszerűen kudarcot vallott ütemezés Az első randevú, rájött, milyen kevés idő áll rendelkezésre egy értelmes kapcsolat létrehozására. „Ha nem találok időt az első randevúra, akkor nincs időm tényleges kapcsolatot kiépíteni valakivel."

Addig a Philadelphiai székhelyű óvodai tanár, Danielle Klaiman azt mondja, hogy a randevú-alkalmazásokból származó hároméves szünet ideje alatt állt neki, hogy megerősítse a legfontosabb kapcsolatot. "Nagyon sok időt töltök magammal, amivel jól vagyok" - mondja.

"Találd ki, mit te Szeretné, hogy randevúk legyenek, nem más alapján, mint amit önmagáról és vágyairól tudsz."-Dulcinea Pitagora, LCSW

A QT -t önmagával való eltöltésen túl, a randevúktól való szünetet tarthatja Önnek, hogy kitalálja, mit akar az életből. "Kihúzza az összes előzetes fogalmat és szocializált normákat arról, hogy mit mondtak a randevúknak" - mondja Dulcinea Pitagora szexuális terapeuta, LCSW. "Találd ki, mit te Szeretné, hogy randevúk legyenek, nem más alapján, mint amit önmagáról és vágyairól tudsz."De vigyázzon, hogy ne önmagát ne izolálja vagy" ne kerülje a megoldatlan interperszonális és/vagy relációs kérdéseket "-tette hozzá.

A szombatom során a szorongásom mártott, és az önértékelésem elkezdett mászni, de Pitagora pontjához I AM aggasztja, hogy mennyire kényelmes vagyok az életmódomban. Miközben határozottan elviselem a magány, a randevúk és a partner megtalálásának kilátásait olyan gondolatok, amelyek ritkán veszik figyelembe a fejét, és alig prioritások. Mindenkinek más személyes célja van, de végül szeretnék találni valakit, ezért attól tartok, hogy önelégültséget kapok a sabbaticalis swaddle kényelme miatt.

Az egyik módja annak, hogy ennek tetején maradjon, ha egy állandó dátum vagy, a találkozó, amelyet nyíltan beszélsz valakivel (egy terapeuta, barát, mentor, bárki) arról, hogy mit gondol és érzel, és mit A végső célok. "Legyen olyan valaki más, aki szeret téged, és azt akarja, hogy legyen, amit akar, és a helyes irányba csaphat téged" - mondja Beck.

„A megfelelő idő a randevúk leállításához elég hosszú ahhoz, hogy határozottan megértse, mit szeretne elérni egy dátumtól, és megérteni, hogy mi a határok, és hogyan lehet végrehajtani őket.”-Pitagora

És abban az esetben, ha azt akarja, hogy végül újra randevúzzon, Beck azt mondja, hogy fontos néhány dolgot tartani. Először árítsa el a rom-com narratívát a fejedbe. „Belépünk a mesebe, hogy ez egy éjszakán át megtörténik, és azonnali kémia lesz. A valóságban jobban megalapozottnak kell lennie, randevú -iránytűt kell építenie, introspektívnek kell lennie, és el kell döntenie, hogy mit akar, és nem akar.”A gyakorlatban ez természetesen bonyolultabb, mint a passzív újraaktiválása a Bumble -számla. Ehelyett tegye félre a napját és az életét, hogy újra prioritássá tegye a randevúkat. És nem számít a céljaitól, akár a mai napig, akár nem, vagy nem kell, hogy az Ön idejének tulajdonosa kulcsfontosságú a felhatalmazáshoz.

"Hallgassa meg, amit valójában keres, és határozott határokat határoz meg magadnak" - mondja Pitagora. „A megfelelő idő a randevúk leállításához elég hosszú ahhoz, hogy határozottan megértse, mit szeretne elérni egy dátumtól, és megérteni, hogy mi a határok, és hogyan lehet végrehajtani őket."

Bár lehet, hogy még nem vagyok készen arra, hogy visszatérjek odakerülni, tudom, hogy amikor megteszem, ez egy aktív és felhatalmazott választás lesz, amely megéri az összes erőfeszítést és szándékos időt, amelyet a boldogságomba fektetve.

Készen áll arra, hogy visszatérjen oda? Itt van a helyzet a cipők viselésére az első randevún. És itt van, mikor kell felvenni azokat a fontos témákat, amelyek nem egészen az első dátumú anyagok.