Jane Fonda évtizedek óta fitnesz ikon volt-a hosszú élettartamú fitnesz rutinja

Fonda, aki vezető környezetvédelmi aktivista lett, pénteken digitálisan rendezi a tűzoltót, ahol rávilágít az éghajlatváltozással kapcsolatos kérdésekre, és a közösségét felhívja a figyelmet arra, hogy a valódi, tartós változások mellett álljon. Továbbra is inspiráció, nem csak fitnesz szempontjából, hanem az általános wellness számára és Mások gondozása. De megtudta, hogy minden, amit csinál, komoly öngondozással jár. "Rég régen megtanultam, hogy ha olyan aktivista vagy, aki nem vigyáz magára, akkor hamarosan kiégni fog" - mondja. Jó dolog, hogy az ikon hozzáértő a hosszú élettartamú gyakorlatokhoz, mert még mindig sokkal többet tervez a bolygónk számára.