A kocogás most visszatér, és így vagyunk itt

A modern kocogás eredete

Ennek a feltörekvő futó kultúrának a részei visszatértek az 1970 -es évek futó fellendüléséhez, amikor először az átlagos emberek véletlenül futottak tömegesen. Vagy amint akkoriban sokan úgy hívták, kocogni.

De nem sokkal azután, hogy a kocogás stílusba került a '70-es évek-replettel pasztell rövidnadrággal és illeszkedő verejtékpántokkal-a „kocogás” kifejezés megsemmisülni kezdett, legalábbis részben a komoly futóknak köszönhetően, akik úgy érezték, hogy meg kell különböztetni magukat az új rajtól. szabadidősek.

"Valahol a vonal mentén a" Jogger "pejoratív lett" - mondja Mark Remy, a korábbi Futóvilág A Dumbrunner szerkesztője és alapítója.com. „Kapcsolódott a dilettánsokkal, a kezdő emberekkel, akik nagyon rövid futáson vagy nagyon lassú futásokon mentek, általában mindkettőt, és akiket nem igazán törődtek azzal, hogy milyen messzire vagy gyorsan haladnak."

Peter Flax író egy 2020 -ban rámutatott Futóvilág A kocogók védelmező történetét, amely nemcsak a lassúságot és az alkalmiságot, hanem az inkompetenciát, valamint a szenvedély és a kegyelem hiányát is jelölte meg. "Szinte minden sportnak sértést okoz a sajnálatos tettek leírása" - írja Flax. „A kerékpározásnak Freds van; A szörfözésnek kooks van; A korcsolyázás pózolóival rendelkezik. És a futásban vannak kocogók."

A „Jogger” szintén baljós felhasználást kezdett el, mondja Remy: Még ma is a média és a TV-műsorok gyakran olyan futókra utalnak, akik a run-szerű holttestükhöz tartozó hírszerzési erőszakkal találkoznak, vagy egy autó-AS-t ütik el. kocogók, függetlenül a futó önéletrajzuktól.

Szóval, mi a különbség a futás és a kocogás között?

A valódi különbség a kocogás és. A futás vitatható. (És a fiúról megvitatták. Lásd: A tucatnyi szál a hírhedten maró futó fórumon Letsrun.com, amelyek olyan irreális és exkluzív meghatározásokkal álltak elő, mint bárki, aki nem fizet a futáshoz, vagy bárki, akinek 5K -.)

David Siik, a futó edző és az Equinox precíziós futási programjának alapítója, az általános intenzitást megkülönböztetésnek tekinti: a kocogás lehetővé kell tennie, hogy beszéljen anélkül, hogy lélegzetelállító lenne, és hosszú ideig fenntarthatónak kell lennie.

De ez nem veszi figyelembe azt a tényt, hogy egyesek számára még egy nagyon lassú futás is kihívást jelenthet, és néhány percig nem fenntartható. Függetlenül attól, hogy ez a fajta lassú, de lélegzetelállító ütem egy futás vagy kocogás beszél, hogy az egyéni (és önkényes) ezek a kategóriák lehetnek.

Andrea Ettinghausen számára, aki a versenyképes futó világban nőtt fel, mint a jól ismert ultrarunner, Ed Ettinghausen lánya, a kocogás inkább a gondolkodásmódról szól. „A hobbi kocogó az, aki szórakoztató, egészség és fitnesz miatt szórakoztató” - mondja Ettinghausen, aki a közelmúltban alapította a Hobby Joggers futó klubját, a kaliforniai Temecula -ban. „Nincs túlságosan versenyképes gondolkodásmódjuk vagy szigorú rutinja."

Noha az Ettinghausen visszanyeri, hogy „hobbi kocogó”, egy kifejezés általában sértésként szánt, a „futót” széles kategóriának tekinti, amelyen belül a „Jogger” él. "Ha kimegy és 5K-t vagy maratont csinálsz, nem érdekel, ha az egész dolgot a fejemben sétálsz, akkor még mindig futó vagy"-mondja. „Azt hiszem, amikor azt mondod, hogy futó vagy, sokan azt gondolják, hogy odakint hat vagy hét perces mérföldet csinálsz, és ez semmi hasonló."

"Ha kimegy és 5K-t vagy maratont csinálsz, nem érdekel, ha az egész dolgot a fejemben sétálsz, akkor még mindig futó vagy."-Andrea ettinghausen

Mindenkit üdvözölni

Apja ihlette, akit ismert a versenyek befejezéséről, majd az utolsó futóval való visszatérésről, az Ettinghausen klubja körül épül, ügyelve arra, hogy senki sem érezze magát alsóbbrendűnek, mert lassabb ütemben fut. Ettinghausen a mérföldes jelölőket egy kifelé és hátulról állítja fel, és várja a kezdetben/befejezést, hogy üdvözölje azokat a résztvevőket, akik olyan messzire és gyorsan futnak, amennyire szerettek. Ezután a tagok egy futás utáni beszélgetés során felépítik a közösséget, olyan témákról, mint a mentális egészség.

A Rivera is óvatos, senki sem marad hátra a csoport két mérföldes futásain: új tagokkal beszélget, és bemutatja azokat másoknak, akik képesek lehetnek nekik futni, és mindig hátulját hoz Hogy senki sem fejeződik be. Rivera megtalálja a kocogás megkülönböztetését és. Hihetetlenül futás.

"Úgy érzem, hogy ez nem igazán számít" - mondja. „Különösen a csoportunkon belül már az a feltevés, hogy mindenki lassú. És azt is szeretném, ha az emberek felhatalmazást kapnának-ha egy mérföldes, vagy akár 14 perc, vagy akár 15 perc alatt futsz, akkor még mindig futsz."

De Siik úgy véli, hogy a kocogás ugyanolyan felhatalmazó lehet, mint a futás, és strukturálta az Equinox vezetett kocogásait, amelyek az Equinox+ alkalmazásban élnek, ezt az ötletet szem előtt tartva. "Soha nem bánunk valakivel, aki kocog, mintha kevésbé intenzív edzést végeznének" - mondja. „Nem kell, hogy úgy érezzük magukat, mintha kevesebbet csinálnak, mert nem csinálnak kevesebbet. Csak úgy döntöttek, hogy kocognak, szóval úgy érezzük magukat, mint olyan hatalmasnak, mint valaki, aki futópad órát vesz igénybe."

Noha szereti azt az elképzelést, hogy a kocogás meditációs lehet, lehetőséget arra, hogy a gondolataival üljön, ahelyett, hogy az edzés mechanikájára összpontosítana, a Siik stratégiailag programozta az Equinox kocogásait, hogy „csak egy kis struktúrával rendelkezzen” - mondja, sétálva a Vonatérképe azok számára, akiket megfélemlítenek az a gondolat, hogy futtassák és adják a kocogók számára a növekedéshez és a fejlesztéshez szükséges eszközöket. Néhányuk számára ezek a kocogók lépést jelentenek a futáshoz; Másoknak maga a kocogás elég, és ez rendben van.

Siik számára a kocogási kultúra növekedése kéz a kézben változott azzal, hogy megváltozik a „futó test” felfogása. "Nagyon sok volt a futás során a test-szégyenteljesen"-mondja. „Az a gondolat, hogy bármely test futó test lehet-ez mindent megváltoztatott."

A mai „kocogó” szót veszi fel

A pandémia felébresztette a „kocogó” kifejezés mögött álló vitriol-egy részét, mivel az új futók kétségbeesetten a friss levegőben zsúfolt nyomvonalakra és az „önző kocogókra”-nem maszkok nem voltak tisztességtelen módon a vírusos táblán New York-i vírusos jelre terjesztették.

De Siik azt mondja, hogy összességében észrevette a Soften szó mögött meghúzódó megvetést az utóbbi években, mivel a szociális média segített a versenyképes versenyzőknek felismerni, hogy a hobbisták a futóvilágot a versenydíjak fizetésével és a Droves -ban történő vásárlással. Az Athleisure márkák is, amelyek a stílusos ruhákat alkalmi mérföldekhez, de nem feltétlenül teljesítmény-szintű (gondolom: szabadtéri hangok vagy barátnői kollektív), „táplálják a siik-mondja a Siik, a Siik-mondja a Siik.

Szexi vagy sem, a kocogás-vagy legalábbis lassan fut-kevésbé a tendencia, és inkább a legtöbb futó útja egy bizonyos ponton, akár tetszik, akár nem. Rivera szerint a lassú AF Run Club olyan hely, ahol a hosszú távú betegségek vagy sérülésekből felépülő idősebb futók és futók otthon érezhetik magukat, és újra felfedezhetik a sportokkal való kapcsolatukat. Még az elit futók is támaszkodnak az Easy Runs-ra: Molly Seidel maratonos jóváírja a közelmúltbeli sikereit, beleértve az olimpiai bronzérmet és a New York-i maratoni amerikai kurzus nyilvántartását (viszonylag) lassú edzésekhez.

Ettinghausen azt akarja, hogy valaki már régen elmondta neki, hogy rendben van a saját tempójában való futás; hogy a csomag hátulján legyen. Eddig csak pozitív visszajelzéseket kapott a hobbi kocogók klubjáról, bár rájön, hogy vannak olyan futók, akik még mindig a csoport nevére rohannak. "Rendben vagyok ezzel" - mondja. - Nem vagyunk odakint, futtatva a szamárunkat. Egy mérföld egy mérföld van-odakint van neked."

A Wellness Intel, amire szüksége van, akkor a BS-nél, amelyre ma nem jelentkezzen be, hogy a legújabb (és a legnagyobb) jóléti híreket és a szakértői által jóváhagyott tippeket egyenesen a postaládájába szállítsák.