Csatlakozás a „Holt szülők klubjához” volt a legjobb dolog, amit tettem, hogy navigáltam az apám elvesztésének gyászának navigálására

És mivel a szülő elvesztése átalakító élmény, sok ember (beleértve magamat is) tisztában marad az identitásuk nélkül. "Mindannyian tudjuk, hogy ki vagyunk az identitásunk összefüggésében-ez az anyám, ez az apám, és ha elveszíted azt a mérőt, akkor a világod annyira másképp érzi magát"-mondja Alan Wolfelt, a PhD-i gyász-tanácsadó, a veszteségért és Életátmenet. Emiatt hajlamosak más embereket keresni, akik empátiát tudnak elérni ezzel a tapasztalattal.

A Holt Parents Club jelenség számos közösséget inspirált, mind digitálisan, mind IRL -ben. Katherine Hooker és Sam Vidler, akik barátokba kerültek a főiskolán, miután a szülők elvesztésének közös tapasztalatait kötötték, fejlődtek A halott szülők klubja Podcast 2018 -ban. "Mindketten annyi segítséget és reményt találtunk, hogy egymással rendelkezzenek" - mondja Vidler. Segíteni akartak másoknak ugyanezt tenni egy klub létrehozásával "barátsággal, könnyekkel, nevetéssel, brutális őszinteséggel és egy hatalmas dolgokkal."Számos más podcast is elérhető, amelyek a szülő elvesztésének közös bánatára összpontosítanak, beleértve Holt szülők podcastja, Halott szüleim, és Halott szülők Társaság, mindegyikben olyan vendégek vesznek részt, akik elveszítették a szülőket, megbeszélve tapasztalataikat.

A szociális média halott szülők klubkivitelévé is vált: Több tucatnyi Facebook -csoport van a monikerrel, és a Reddit R/ChildrenoFdeadarents közösségének több mint 5000 előfizetője van, akik támogatják egymást, például: "Mit csinálsz a születésnapokon és az évfordulókon?"És" Hogyan kezeled újra az élő szülői randevúkat?"És az emberek ezeket a közösségeket offline módon veszik át a találkozó útján, anyák nélküli lányok villásával, hálaadás vacsorával a fiatal felnőttek számára, akik elvesztették a szülőket és azon túl.

"Ha van egy olyan közösséged, amely támogatja Önt veszteség után, úgy érzi, hogy megértett, és a világ talán kissé kevésbé zavarónak érzi magát." -Brennan

Tapasztalataim szerint a megosztott gyász közösségnek segített a gyógyulási folyamatban: Amikor apámnak rákot diagnosztizáltak és két hónappal később meghaltak, azok a barátok, akik már tapasztaltak egy szülő halálát, azok voltak, akiket a leginkább támaszkodtam. Amikor az életemben oly sok embernek fogalma sem volt arról, hogy mit mondjak nekem ebben az időben (aligha titok, hogy a halál általában inkább kényelmetlenné teszi az embereket), ők voltak azok, akik pontosan arra számíthatnak, amire szükségem van-még akkor is , fogalmam sincs, mi volt ez. "Ha van egy olyan közösséged, amely támogatja Önt veszteség után, úgy érzi, hogy megértett, és a világ talán kissé kevésbé zavarónak érzi magát" - mondja Brennan.

A halott szülők klubjának egyik ki nem mondott szabálya az, hogy ha egyszer tag vagy, az a velejáró felelősség, hogy továbbítsák azt. Tehát most, amikor látom, hogy valaki a szülő haláláról szól a közösségi médiában, azonnal eléri, ha ez a személy teljes idegen, vagy valaki, akivel a hatodik osztály óta nem beszélt, nem beszéltem. Ez lehetővé tette számomra a kapcsolatok kialakulását (még akkor is, ha sokan csak Instagram DMS -ben élnek), és újra kapcsolatba lépnek az emberekkel kizárólag a közös veszteségünk alapján, és az a tény, hogy mindketten csak ...

Különösen azt kapjuk, hogy az a fájdalom, hogy soha nem veszít el valakit, soha nem megy el. Apám nem lesz az esküvőmön, vagy nem látom, hogy közzéteszem az első könyvemet, vagy találkozom a gyerekeimmel, és ez minden nap szopni fog egész életem végéig. De ha az emberek megtartják és segítenek nekem navigálni a durva időkben, a potenciális nagyszerű pillanatokat kevésbé szomorúságsá teszik. És ez egy győzelem.

Ha elakad a bánat harmadik szakaszában, nem vagy egyedül. Ez az oka annak, hogy a harag olyan gyakori a veszteség után. És ha felkészül arra, hogy gyászoljon, akkor ez az eszközkészlet segíthet az átmenet végrehajtásában.