A testmozgás előnyeinek ismerete több testmozgáshoz vezet-tehát itt több oka van a testmozgásnak

A testmozgás előnyeinek ismerete több testmozgáshoz vezet-tehát itt több oka van a testmozgásnak

Ha elég tájékozottnak érzi magát, hogy edzjen, például most próbálja ki ezt az öt teljes test mozdulatot. Vagy ezek az ABS mozdulatok jobbak, mint a ropogások.