Lea Michele feltárja napi hangulatnövelő vitamin- és kiegészítő rutinját
Lea Michele nem az egyik, aki lazítja a jólétét. Annak ellenére, hogy hihetetlenül elfoglalt ütemtervvel rendelkezik-csatlakozik a fickóhoz Vidámság Alum Darren Criss turnén!-Mindig időt fordít arra, hogy az egészséget elsődlegesen tegye, függetlenül attól, hogy a délutáni túrázást tölti -e, vagy Simone osztályba szorítja -e az utazás közben. És a napi rutin része néhány fontos vitamint és kiegészítőt bukkan fel.
Instagram-történetében a Wellness All-Star tovább bizonyította, hogy olyan, mint mi, ha megosztja a felállását. (Igen, nem te vagy az egyetlen, aki a konyhaszekrényt kiegészítő palack tárolásává változtatta.) A szokásos multivitamin mellett a Michele pár omega-3S-t, B12-t és D-vitamint is felbukkan, és egy probiotikus, amelynek állítólagos elme-test csatlakoztatása szupersztárok.
Míg a szakértők szerint mind az omega-3 zsírsavak, mind a D3-vitamin a legjobb kiegészítők, amelyeket a gyulladás elleni küzdelem érdekében vehetnek fel, ők is előnyösek lehetnek a mentális egészségre is. És akkor ott van a B12, amely kulcsfontosságú az egészséges idegek és a vérsejtek számára, és nehéz önmagában átjutni az étrendben, ha nem eszik sok állati terméket, mint például Michele. Ami a probiotikumokat illeti, a kiegészítő felvétele minden szerepet játszhat az emésztéstől kezdve a hüvelyi egészségéig. Alapvetően, ha egy kiegészítő rutinot másol, ez eléggé legitim.
Lea Michele szerint itt van 7 egészségügyi szabály, amelyet meg kell élni. Vagy derítse ki, hogyan használ egy jade hengert a puffadt szemekhez.
