Készítsen egy krémes vegán tejfölt alternatívát másodpercek alatt, nincs szükség turmixgépre

A csípős görög joghurt egy általános egészséges (és a fehérjeben gazdag!) A tejföl helyettesítése. De mit kell tennie, ha nem eszik tejtermékeket? Egy blogger szerint egy nagy vegán opciót készítünk egy kókuszdióból származó alternatívával-és rengeteg egészséges zsírt tartalmaz, amelyeket elindít.

Ellie Bullen-az Elsa egészséges életének mögött a növényi üzemeltetett blogger-egy tejtermék nélküli tejfölt, amelyet a tacókon használ, és ehhez csak négy összetevőre van szükség (ami valószínűleg már van) és néhány másodpercek csinálni. Egy Instagram-bejegyzésben azt mondja, hogy egyszerűen keverje össze egy halom 3/4 csésze nem édesítetlen, ízesítetlen kókuszhurtot, egy mészből, egy csipet sóból és egy evőkanál vitamin-csomagolt táplálkozási élesztővel. Miután kevered, akkor jó vagy, hogy nem-nem a turmixgépet (vagy a rendetlenséget) érinti.

Ezenkívül a képzeletbeli faux tejfölt jó célokra jó, mint éppen egy vegánbarát taco kedden. Ez egy tökéletes feltöltés a jobbra betöltött krumpli előételhez, egy könnyebb makaróni salátához a nyári piknikekhez és a betöltött sült édesburgonyához. Tehát alapvetően, amikor az élet kókuszdiót ad neked, go -diót és (savanyú) krémet ad neked minden Egészséges összejöveteled házigazdája.

Egy másik módja annak, hogy a taco éjszakáit egészségesebbé tegye? Használja ezt a gluténmentes vegán húsreceptet. Vagy kapcsolja be a dolgokat egy vegán ketogén pesto recepttel, amely három perc alatt elkészülhet.