Tegye fel ezeket a lassú AF hetet néhány pszichológiai trükk segítségével felgyorsítva

Tehát valóban az időszabályozás művészete arra készteti a naptárt izgalmas tapasztalatokkal, és megnyugtatja a szorongó elmét azáltal, hogy tudta, hogyan kell meghódítani a kéznél lévő feladatokat, majd a lefelé mutat. "Amikor áramlási állapotban van, ahol élvezi magát, és a dolgok csak akkor történnek, anélkül, hogy sokat gondolkodnának bennük, úgy tűnik, hogy az idő nagyon gyorsan megy.". Daramus mondja. "Ha azt akarja, hogy az idő úgy tűnik, hogy gyorsabban megy, lazítsa meg a figyelmét, és tegyen valamit, ami lehetővé teszi, hogy jobban bekerüljön az áramlásba, például a zenehallgatás, a meditáció, az Ön által élvezett gyakorlat, vagy egy állat petikciója."És ha megpróbálja meghosszabbítani a pillanatot, és maximalizálja a leállást? Élvezd az apró dolgokat. "Sokkal több figyelmet fordítson arra, hogy mi folyik körülötted" - folytatja a nő. "Szánjon időt arra, hogy észrevegye a kis részleteket."

És tudd, hogy bár az őrlés végtelennek tűnik, mindig van egy újabb hétvége a láthatáron.

Komolyan meg kellfiatalítani? Próbálja ki a minden idők legkönnyebb alváskatúráit. Ja, és pozitív az ütemezési idő, hogy minden héten semmit sem tegyen.