Mandy Moore wellness étrendje sokkal többet tartalmaz, mint az ételeket

Függetlenül attól, hogy "cukorkát" robbant fel az egész korai szakaszban, vagy vallásosan figyeltél Ezek vagyunk mi Minden kedden este a műsor premierje óta valószínűleg felidézheti Mandy Moore fertőző mosolyának mentális képét. És ha követi a csillag felhatalmazó wellness -étrendjét, akkor hamarosan egy egész csomót is villog a gyöngyfehérjével is.

Moore nemrégiben nyitotta meg néhány egészséges szokásait-„obszcén korán” feküdt le, és feladata, hogy szuper hidratált maradjon, és nem iszik sok alkoholt, de különösen kiemelkedik: a 30 éves fordulás óta , önszeretet-mérője minden időkben magas, és az étkezési étrendje csak a rutin töredéke, hogy vigyázzon magára. (Bár a kedvenc Paleo Pumpkin Pie receptje elég hihetetlennek hangzik.)

"Különösen szellemileg vigyázok magamra. Kint vagyok, kapok egy kis D -vitamint, túrázok, kapcsolatban vagyok és földelt vagyok, terápiába megyek. Mindezek a cuccok sokkal több, mint az életemben, mint, Mit eszek?"-Mandy Moore

"Sokkal jobban szeretem magamat, vagy kevésbé érdekel, mint a húszas éveimben"-mondta Byrdie-nek. "Mindaddig, amíg jól érzem magam, és tudom, hogy minden mérsékelten van (beleértve a moderálódást is)… Szellemileg vigyázok magamra. Kint vagyok, kapok egy kis D -vitamint, túrázok, kapcsolatban vagyok és földelt vagyok, terápiába megyek. Mindezek a cuccok sokkal több, mint az életemben, mint, Mit eszek? Nem hangsúlyozom a cuccokat."

Inkább Moore arra összpontosít, hogy mi van igazán Fontos neki: a testének táplálása sokkal többet, mint amit a tányérjára helyez. Életkortól függetlenül mindenki állhatott, hogy egy-két tippet átöleljen a színésznő Zen gondolkodásmódjáról. (BRB, MODITION alkalmazás letöltése most.)

Próbálja ki Mandy Moore ragyogó titkát a jó éjszakai alváshoz. És amíg rajta vagy, lopja el a tanácsát a szorongás megszabadulására.