A minimalista életmód több, mint a kevésbé-hogyan kell elindulni az indulással

5 módja annak, hogy a minimalista életet átfogják

1. Találd meg miért

A minimalista élő utazás megkezdése érdekében a Zen azt javasolja, hogy üljön le tollal és papírral, és írja le az összes okot, amelyet egyszerűsít az életed egyszerűsítésére. Például, talán szeretné megteremteni a nyugalmat a térében, több szabadideje van a családjával tölteni, vagy megtakarítani egy új ház megvásárlásához. Ha kész vagy, tartsa kéznél a papírt. Ha a dolgok kihívást jelentenek az útszerűen, mondjuk, a lustaság beindul, amikor itt az ideje a deklutter-Zennek, hogy az okai segítenek a pályán tartani.

2. Dekorálja otthonát

Valószínűleg látta, hogy ez a tipp jön, de a következő lépés az, hogy bekapcsolja a Marie Kondo -t, és kezdje el dekoltálni otthonát. Mielőtt elkezdené húzni a dolgokat a fiókokból és a szekrényekből, Zen azt javasolja, hogy először hozzon létre egy dekorációs tervet, függetlenül attól, hogy ez szoba szerint vagy kategóriánként helyezkedik el. Aztán, mondja, kezdje el azokat a területeket vagy kategóriákat, amelyek a legkönnyebben kezelhetők. Mentse el azokat a dolgokat, amelyek sokkal nagyobb kihívást jelenthetnek a dekorttal, mint például a szentimentális tárgyak és fényképek.

Amíg átmegy az összes cuccodon, megszabaduljon a másolatoktól, mondja Zen. Nem, nincs szüksége három spatulára vagy hét pár szinte azonos fekete nadrággal, amikor csak a kedvenc párját éri el.

3. Csökkentse a vizuális rendetlenséget

Miután a vagyonát csak azoknak, amelyek nélkül nem tudsz élni, a következő lépés az, hogy eldöntse, hogyan kell tárolni és megjeleníteni őket oly módon. Noha vannak olyan dolgok, amelyeket el lehet távolítani egy fiókba vagy egy szekrénybe (a látványtól, az elméből, ahogy mondják), a vizuális rendetlenség egészen más dolgot kell kezelni, és hajlamos gyorsan felhalmozódni. Ezért a Zen azt javasolja, hogy szokássá tegye a padló és a felületek rendetlenségét, a készülékek elhelyezését, valamint a számlák és a szemét levél gondozását, mihelyt megkapja őket.

4. Hozzon létre egy karantén dobozt

Nem biztos benne, hogy készen áll -e még valamit dobni? Tartsa karanténban. "Helyezze az elemet vagy az elemeket egy dobozba, majd tárolja őket a látványtól, például az alagsorában vagy a garázsban" - mondja Zen. "Ha nem találja magát hiányzónak, vagy egy meghatározott időszakban, például 30 nap alatt keresi ezt a dolgot, akkor ezt követően megszabadulhat azoktól a dolgoktól, amelyeket bűntudatmentes."

5. Túllépjen a fizikai rendetlenségen

Mint korábban megjegyeztük, a minimalista élet nemcsak a kézzelfogható árukról szól, ezért javasolja a Zen az elv alkalmazását az életed más aspektusaira is. A kezdéshez azt javasolja, hogy lépjen át az összes digitális rendetlenségre, például az alkalmazásokra, a közösségi média értesítésekre, a számítógépes fájlokra és az e -mailekre.

És ami még ennél is fontosabb, Zen azt is javasolja, hogy kezeljék a mentális rendetlenséget. Ez magában foglalhatja a végtelen tennivalók listáinak kiküszöbölését, a perfekcionizmus érzéseinek elengedését, a stresszt és szorongást okozó dolgok kezelését, valamint a mérgező kapcsolatok befejezését. "Gondoljon mélyen arra, hogy hogyan tölti az idejét, és ha többet tudsz felszabadítani, hogy pihenjen, pihenjen és mentális tisztaságot találjon" - mondja.

Ó szia! Úgy néz ki, mint valaki, aki szereti az ingyenes edzéseket, kedvezményeket az élvonalbeli wellness márkákhoz és az exkluzív kút+jó tartalom. Iratkozzon fel a Well+-ra, a wellness bennfentesek online közösségünkre, és azonnal oldja meg a jutalmait.