A neurológusok elmagyarázzák, hogy az időjárási változások hogyan váltják ki a migrént, és hogyan lehetnek megakadályozni őket

De egy dolog, ami valószínűleg nem tartozik a radaron, mint migrén trigger? Az időjárás. Mivel nehéz lehet elkerülni ezt a mindennapi életedben, átbeszéljük, mit jelent ez és mit tehet vele.

Várj, miért van az időjárás migrén trigger?

"Különböző tényezők eltérő fejfájást okoznak" - mondja DR. Berk, hozzátéve, hogy az időjárásnak hatása van."Leggyakrabban az időjárási minták változásaihoz kapcsolódnak, nem pedig a meleg vagy a hideg" - mondja. Például a barometrikus nyomás (légnyomás a légkörben lévő légnyomás) gyakori migrén kiváltói lehetnek. „A migrén agy érzékeny mindenféle változásra, és a változásra adott válasz gyakran a migrén súlyosbodása."

Dr. A PACE becslései szerint a migrénnel szenvedő emberek több mint egyharmadában az időjárási minták változásai kiváltóak. „A kutatások azt mutatják, hogy a nyomásrendszerek változása-tehát amikor az esőviharok vagy a magas nedves állapotok, valamint a hőmérséklet-változások növelik a fejfájás valószínűségét."Noha nem teljesen értjük, hogy az egyes időjárási viszonyok miért okozhatnak fejfájást, azt mondja, hogy a barometrikus nyomásváltozások az agyi területek túlzott hatályát okozhatják, amelyek szabályozzák a fájdalmat. „A légköri nyomásváltozások megváltoztathatják a melléküregek és a belső fülek nyomását is, ami a fájdalom tapasztalatához is vezethet."

A migrénben szenvedő emberek általában érzékenyebbek a fényes fényre, beleértve a napfényt is - mondja Sara Crystal, MD, a neurológus, aki jelenleg a Cove, a digitális egészségügyi program orvosi igazgatója, amely lehetővé teszi a betegek számára, hogy hozzáférjenek a migrén szakértői gondozásához. Azt is megemlíti, hogy az időjárási változások befolyásolhatják az agy szerotoninszintjét, ami viszont támadásokat vált ki.

És sajnos az időjárási változások nem szálán, tehát más tényezőkkel együtt működhetnek, hogy fájdalmat okozjanak - mondja DR. Ütem."Az agy érzékenyebb lehet a migrén -támadásra, ha újabb kiváltó esemény történik, mint például a stressz, a hormon ingadozások vagy a nem megfelelő alvás, és így magyarázhatja, hogy egyes emberek miért tapasztalnak fejfájást az időjárási változásokkal, mások pedig nem.". Pace mondja.

Hogyan lehet megakadályozni az időjárás által okozott migrént

"Miközben nem tudod ellenőrizni az időjárást, ellenőrizheti más lehetséges kiváltókat" - mondja DR. Kristály. „Néhány migrénben szenvedő ember számára egy tökéletes vihar-pun célra van szükség, hogy támadást indítson."Tehát, mondja, ha ismeri az adott időjárási triggert, ügyeljen arra, hogy optimalizálja más feltételeket. Például, ha aggódik a sörfőzde miatt, ügyeljen arra, hogy kerülje az ismert élelmiszer -kiváltó tényezőket, rengeteg pihenést szerezzen és gyakorolja a stresszcsökkentést. „És természetesen győződjön meg róla, hogy a gyógyszerei kéznél vannak."

Sőt, az időjárás nyomon követése hasznos lehet. "Azt javaslom, hogy használja a Weatherx alkalmazást" - mondja DR. Kristály. Miután kapcsolatba lép az időjárás és a migrén között, azt mondja, potenciálisan előkezelhet gyulladásgátló gyógyszerekkel.