Nicole Kidman esküszik erre a napi „mikro -döntésről” a boldogabb életért

Tehát a következő alkalommal, amikor egy Kidman-stílusú öngondozási inspo-t szeretne csatornázni, gondolkodjon a prioritásaidról és arról, hogy bizonyos mikro-döntések hogyan segíthetnek azok kielégítésében. Csak győződjön meg arról, hogy a hajlandóság egy szünetet tartani, ne váljon teljes szokássá. Végül is, bonyolult szembe esik és A rendszeres testmozgás egyaránt az egészséges életmód fontos markerei.

További kis léptékű gyakorlatokat keres, amelyek nagy hatást gyakorolnak? Próbálja ki ezt a két perces sétáló meditációt, vagy frissítse el a gondolatát ezekkel az illóolajokkal.