A professzionális stylisták és bőrgyógyászok elmagyarázzák * pontosan *, mennyi időbe telik a haj növekedése

A NYC-alapú dermatológus, Francesca Fusco, MD szerint a növekedést gátló egyéb tényezők közé tartozik a rossz táplálkozás, a yo-yo diéta, valamint a nem megfelelő vagy nem megfelelő hajápolás. "Az optimális növekedés szempontjából fontos a jó haj egészségének fenntartása, valamint külsőleg" - mondja. Ehhez a listán Jon Reyman, a Los Angeles-i székhelyű Salon Spoke & Weal alapítója hozzáadja a fejbőr egészségét, a rossz keringést és néhány gyógyszert is.

Az időzítés megváltoztatja azt, hogy a haja milyen gyorsan növekszik. "Általában a nyári hónapokban a haj kissé gyorsabban növekszik a forgalom miatt" - mondja Reyman, megjegyezve, hogy a Nemzeti Egészségügyi Intézet tanulmányai azt mutatják, hogy 10 % -kal gyorsabban növekedhet a legnaposabb szezonban. Kissé jobb esélyeket ad nekem a gyógyulásnak, mint Shaw is. "Ha a bob állának hosszú, 3-4 hónapot vesz igénybe, hogy a vállára növekedjen"-mondja, és minden reményt ad nekem.

Hogyan lehet a haj gyorsabban növekedni

1. Győződjön meg arról, hogy megfelelő tápanyagokat kap az étrendjéből

Mindezt szem előtt tartva, vannak olyan dolgok, amelyeket meg lehet tenni a növekedés felgyorsítására vagy legalább előmozdítására. A kezdők számára az egészséges táplálkozás elfogadása segít. "Az egészség belülről kezdődik, így sok gyümölcs és zöldség, valamint organikus, legelő hús, valamint a megfelelő zsírok elősegíti a testét a teljes potenciállal" - mondja Shaw. Más életmódbeli tényezők is számítanak. "Fenntartja a fizikai és mentális jólét-stop dohányzást, pihenjen és minimalizálja a stresszt"-tette hozzá Reyman. "Egy egészségtelen ember általában nem tapasztal magasabb az átlagnál magasabb haj- vagy körömnövekedést."

Mind Shaw, mind DR. A Fusco azt is javasolja, hogy a kiegészítő Nutrafol (88 dollár), és Shaw kedveli a Hold Juice Superhair -t (60 dollár) is. "Csodálatos összetevőkkel vannak tele a hajnövekedés és az erő növelése érdekében" - mondja. "Láttam őket szinte kettős hajnövekedést."

2. Ütemezze a rendszeres burkolatokat

A rendszeres burkolatok tovább biztosítják, hogy a hajnövekedés maximalizálódjon - mondja Reyman; Megjegyzi azonban, hogy fontos, hogy ne tévessze össze a hosszúságot és a sűrűségt. "Lehet, hogy nagyon rendszeres hajvágásokra van szüksége, amikor a hajad növekszik a sűrűség kezelése érdekében, de nem hosszú" - mondja. "Ha meg akarja tartani a hosszát, keressen egy kiváló fodrászatot, aki jól tudja kezelni a sűrűségt. A súly eltávolítása elősegítheti a hajat jól néz ki és kezelhetőbbé váljon."

3. Duplázza le a tápláló összetevőket

Karbantartási szempontból DR. A Fusco szerint a haj megfelelő tápláléka kulcsfontosságú a törés megelőzéséhez. "Ezt úgy lehet megtenni, hogy elkerüljük a hő szélsőségeit és a vegyi anyagok túlzott felhasználását, amelyek feszíthetik a fodelltengelyeket, és veszélyeztethetik a törést" - mondja. Reyman szintén hangsúlyozza a magas színvonalú hajszerszámokba történő befektetés fontosságát, például a Dyson Supersonic Hairer-t (400 USD). A selyem párnahuzatok, valamint a selyem vagy a szatén hajcsuklók kulcsfontosságúak a törés megelőzéséhez is. "Mindkét elem minimalizálja a hajra dörzsölést vagy kopást" - mondja. A táplálék szempontjából azt javasolja, hogy használjon olyan termékeket, amelyek K18 peptidet tartalmaznak. "A K18 behatol a hajba a kéregbe, javítja és megóvja azt a sérülésektől."Azt is javasolja a fejbőrmasszázsok, mert ezek növelik a keringést, és így ösztönözhetik a növekedést. (Ebben a célból elmentem egy fejfürdőbe, és a következő szintű volt.) Ha ragaszkodom ezekhez a gyakorlatokhoz, készen állok arra, hogy a Hálaadás útján újból megjelenjenek a társadalomba.

Úgy tűnik, nem tartja meg a hajadat? A bőr részletezi a különbséget a normál eldobás és az SOS között. Ráadásul az a sovány, hogy a hajhullás -kiegészítők valóban működnek -e vagy sem.