A beteg napi bűntudat valódi, ha egy MD tanácsát kell elkerülni, különösen, ha távolról dolgozik
"Az emberek hosszabb ideig és nehezebben dolgoznak, mint valaha, és nagyon nehéznek találhatják a leválasztást és a munkát a munkából" - mondja Cynthia B.R Zelis, MD, MBA és az MDLIVE volt főorvosa. "A beteg testeknek azonban időre van szükségük a pihenéshez és a gyógyuláshoz, akár fizikai, akár mentális egészségi okokból, és a nap folyamán nem jár hosszú távon senkinek sem."(Mennyire hasznos volt az agyad, azon a napon nem tudtad abbahagyni a tüsszentést?)
A cikk szakértői
- Cynthia Zelis, MD, MBA, családgyógyászati orvos és volt MDLIVE főorvos
A betegnapokra vonatkozó iránymutatások hagyományosan "ha beteg vagy, maradj otthon", hogy elkerüljék a baktériumok terjesztését az iroda körül. De mi van, ha már otthon vagy? Ezután az iránymutatások nem annyira egyértelműek, és az MDLive-A gyors, gondtalan telehealth platform által végzett kutatás, amely összeköti Önt az igazgatósággal tanúsított orvosokkal és az engedélyezett terapeutákkal, hogy a távoli munkavállalók küzdenek azzal a szürke területgel.
A teljes egészében távolról dolgozó emberek ötvenegy százaléka jobban hangsúlyozta a beteg napot ebben az évben, mint az elmúlt években, összehasonlítva az emberek alig több mint egyharmadával, akik teljes egészében személyes munkában dolgoznak, a 2021 januári 2000 januári online felmérés szerint alkalmazott u.S. Az MDLive megbízott munkavállalók és a OnePoll vezetése.
"Kutatásaink azt mutatják, hogy az emberek, akik távolról dolgoznak, nagyobb bűntudatot éreznek, mert beteg napot vesznek, mint az irodában dolgozó személy," DR. Zelis mondja. "Mivel távolról dolgoznak, és nem jelentenek kockázatot más alkalmazottak számára, néha nem találják, hogy a nem érzés, hogy a jól érzés elég jó ok, hogy szabadnapot vegyen fel, és attól tarthat, hogy ez befolyásolhatja a munkabiztonságukat."
A beteg napokra vonatkozó iránymutatások hagyományosan "ha beteg vagy, maradj otthon."De mi van, ha már otthon vagy?
"Ezenkívül a munkavállalók úgy érzik, hogy engedik le kollégáikat, vagy hogy munkáltatójuk elvárja, hogy beteg napon dolgozzanak" - tette hozzá. "Miközben együttérzem a betegeinket arról, hogy milyen nehéz lehet a húzás, mindig hangsúlyozom a gondozás fontosságát, különösen, ha beteg vagy."Az öngondozás mindig a válasz.
Az egyik módja annak, hogy DR. Zelis azt javasolja, hogy kerüljék el a betegnapos bűntudatot? Az orvos feljegyzésével. Nem csak azt a nyugalmat adja meg, hogy egy valós orvos beleegyezik abba, hogy megérdemli a napot, hanem azt is megmutatja, hogy a munkáltatója, hogy nem próbálsz csak kihagyni a munkát.
Annak érdekében, hogy könnyen megszerezze az orvos feljegyzését a kanapé kényelméből, az MDLive egy erőforrás. Gyorsan és egyszerűen megkaphatja a diagnosztizálást bármi másra, amiben szenved, ha orvosi irodába vagy sürgős gondozási központba kell utaznia, vagy foglalkoznia kell egy várakozási helyiségben vagy a parkolóban lévő autójában-, így visszatérhet pihenés és visszatérítés. Amikor feliratkozik az MDLIVE-re, hozzáférhet olyan beteg-napi igényekhez, mint a sürgős ellátás, és a lefedettségétől függően egész évben szolgáltatásokat, például az alapellátást, a dermatológiát és a viselkedési egészségét, a telefon egyik betegportálján keresztül vagy számítógép.
"Valóban normalizálnunk kell a gyógyulást és az öngondozást, különösen akkor, ha beteg vagyunk", DR. Zelis mondja. "A munkáltatóknak ösztönözniük kell azt, és a munkavállalóknak jól kell érezniük, hogy gyakorolják azt."Megkaphatjuk ezt egy pólóra nyomtatva?
Folytassa a görgetést az MD tippeiért a beteg napi bűntudat elkerülése és az egészségügy átvétele érdekében.
Vigyázzon a tüneteire
Az első lépés annak meghatározására, hogy mikor kell egy beteg napot venni. Ez különösen igaz, ha irodában dolgozik, vagy azt tervezi, hogy kapcsolatba lép más emberekkel, miközben az időjárás alatt érzi magát.
"Ha nem figyelünk a tüneteire, és arra, hogy a testének milyen igényei vannak, szövődmények kialakulásához és/vagy meghosszabbításhoz vezethetnek, ami a gondozás költségeinek növekedéséhez és a munkától való végső időn belüli időn belüli növekedéshez vezethet.". Zelis mondja.
Tehát a folytatása mellett, hogy nem érezheti a legjobban, csak a munkavégzés dátumát fogja meghosszabbítani, ezt az a stressz, amelyet itt próbálunk elkerülni, igaz, igaz?
Vegye figyelembe a termelékenységét
A beteg-napi kábító. Próbáltál már valaha normál e -mailt írni, vagy részt venni egy találkozón, miközben zsúfoltnak, fáradtnak vagy rosszul érzi magát? Spoiler: Soha nem megy olyan jól, mint gondolnád.
"Ha beteg, nehezebben fókuszálunk, nem tudunk koncentrálni olyan hosszú ideig, és nehéz lehet a képernyők megtekintése hosszabb ideig, amelyek mindegyike veszélyeztetheti a termelékenységet és a munka minőségét.". Zelis mondja. "Ezenkívül, ha valaki nem érzi jól magát, akár fizikai, érzelmi vagy pszichológiai, akkor nehezebb lehet ésszerűen gondolkodni és jó döntéseket hozni."Tegyen magának egy szívességet, és vegye be a beteg napját-a munka minőségét (és ezért a főnöke) megköszönni fogja.
Pihenjen, rekuperáljon és töltse fel
Nem csak a tüneteken keresztüli munka befolyásolja a munkáját, hanem hosszabb ideig is betegnek érezheti magát. "Mivel a magas szintű stressz tompítja az immunválaszot, a határidők és a munkahelyi projektek zsonglőrködésének szorongását a gyógyulás során a gyógyulás hosszabb ideig tarthat.". Zelis mondja. Ez az ideje, hogy * határozottan * hallgassa meg az orvos megrendeléseit.
"Ezenkívül a betegség meghosszabbítása gyorsan elmulasztott munkanapokká és a termelékenység nagyobb veszteségévé válhat."Tisztább fej, okosabb döntések, kiegyensúlyozott érzelmek és gyorsabb helyreállítási idő? Beteg napok és beszélgetés egy mdlive szakemberrel a kéznél-a bűntudat-mentes!) Mozgás.
Top fotó: mdlive
