Hagyja ki a takarítást 5 egészséges, egyszeri sóna vacsorával 20 dollár alatt
Mexikói 20 perc alatt? Kész. A recept ugyanabban a csirke- és vegalkás-all-ültetett vénában van. Tetejére a választott guacamole vagy salsa.
4. Garnélarák cseresznye paradicsommal és spárgával
Az összetevők átlagos ára: 10 USD (a kamrák kivételével)
Átlagos ára adagonként: 2 dollár.50
Ez a mediterrán étrend által jóváhagyott tenger gyümölcsei vacsora csak három (!) Összetevők (plusz egy kis só, bors és olívaolaj fűszerezéshez). A garnélarák, a spárga és a cseresznye paradicsom önmagában annyira ízléses, hogy nincs szükségük sok öltözködésre. Ez tökéletes mindenkinek, aki Keto, Paleo vagy Whole30.
5. Sült zöldségek és csicseriborsó
Az összetevők átlagos ára: 18 dollár.50
Átlagos ára adagonként: 2 dollár.50
Ne egyél húst? Ugyanúgy süthet csicseriborsót, mint csirke vagy hal, közvetlenül a serpenyőn a zöldségeivel. Egy másik bónusz: nemcsak a csicseriborsó fantasztikus növényi alapú fehérje, hanem nagyon olcsók is! Enni úgy, ahogy van, vagy tálaljuk egy bolyhos quinoa ágy tetején.
További étkezési inspoért nézze meg ezeket a 15 perces vacsora recepteket és ezt az öt könnyen legmegfelelőbb késő esti étkezési ötletet.
