A gyulladás meglepő jelei, amelyeket a legtöbb ember figyelmen kívül hagy

"A krónikus gyulladás esetén a gyulladás gyakran sokkal kisebb szinten fordul elő, oly módon, hogy ezek a klasszikus jelek nem figyelhetők meg a makroszkopikus szinten" - magyarázza DR. Li. „A gyulladás ilyen szintjét az általános tünetek, például a fáradtság, a merevség, a fájdalmak, vagy ha a gyulladás lokalizálódott, akkor fejfájásnak, agyi ködnek, emésztési változásoknak vagy viszketésnek tűnik.”És akkor vannak olyan közvetett gyulladás jelei, amelyeket nem fog megtalálni a hőmérséklet ellenőrzésével vagy a tükör valódi bezárásával (például, valódi bezárás). Dr. Li elmagyarázza, hogy ha például a koleszterinszintje hirtelen tüskén van, akkor az a véredényekben alacsony fokú gyulladásra utalhat, amely extra koleszterinmolekulákat generált a károsodás javításához. (Mivel a magas koleszterinszint tünetmentes, csak egy vérvizsgálat határozza meg, hogy megvan -e, és ha van, akkor ez nem feltétlenül a gyulladás következménye.)

Miközben a tanulmány kapcsolatot húzott a gyulladás és a korai halál között, vegye figyelembe, hogy a krónikus gyulladás rejtett módon, gyakran évekkel vagy évtizedekkel kezdődik a krónikus betegség diagnosztizálása előtt, a DR szerint. Li. "A gyulladás gyökereinek ezen idő ablaka alatt lehet a legkönnyebben kezelni, és egy jóhiszemű betegség potenciálisan elkerülhető" - mondja.

Ha nem tudja észlelni a fent említett figyelmeztető jeleket, DR. Li azt mondja, hogy bizonyos életmód -szokások festhetnek egy portrét a testben a gyulladás szintjéről. Azt mondja, hogy az olyan feldolgozott ételek fogyasztása, mint az ipari magolajok oxidatív stressz révén károsítják a sejteket, amelyek más sejtekkel való reagálás révén növelik a gyulladást. A finomított szénhidrátok az inzulinszintet tüskék, ami idővel növelheti a cukorbetegség kialakulásának kockázatát. Hasonlóképpen, ha állandóan érzelmileg és mentálisan stresszes vagy, DR. Li azt mondja, hogy olyan emésztési problémákat tapasztalhat meg, amelyek szivárgó bél szindrómához vagy megnövekedett bélpermeabilitáshoz vezetnek, amelyek végül hozzájárulnak a gyulladáshoz az egész testben.

A gyulladásszintek kezelésének első lépése? Beszélj veled orvosod. És ne hangsúlyozzuk rajta. Végül is a stressz hozzájárul a még több gyulladáshoz.

Ismerje meg a testét intuitív étkezéssel:

Íme, amit a legtöbb ember téved a gyulladás miatt. És ezek a bél egészségének aranyszabályai.