Miért nem szabad soha nem hoznia fontos döntést az üres gyomorról

Mi van a menüben? Dr. Naidoo azt javasolja, hogy térjen vissza az alapokhoz. "Egy egyszerű módja annak, hogy egészségesebb életmódhoz vezetjenek, ha megőrizzük az étkezett ételek egyensúlyát, a Whole Foods-ra összpontosítva, példa: enni egy narancsot, ahelyett, hogy a gyümölcslé vagy a leveles zöldek, a sovány baromfi, a hüvelyes, a dió, a Egészséges zsírok és omega-3 gazdag tenger gyümölcsei, hogy segítsék az agyát "-mondja. Chow lefelé és akkor Döntse el, hogy valóban szeret -e mindent felvenni, és költözik egy másik városba.

A szakértők a bél egészségének aranyszabályaival és pontosan mit kell tenni, ha vacsoráznak.