A 3 dolog, amit Tony Robbins a szuperintenzív edzésekből való felépüléshez használ
Dinamikus szekvenciális tömörítés
Azok az intenzív barre órák, amelyeket vett, valószínűleg ehhez a fájdalmas mellékhatáshoz vezethet: tejsav -felhalmozódás, ami fájó izmokhoz vezet. Robbins úgy véli, hogy fontos, hogy ezt a "mérgezőt" kiszabadítsuk a rendszerből. "Ha nem gyógyul meg, akkor a jövőben nem fog fellépni egy átkozottul" - mondja.
Robbins a Normatec kompressziós rendszert (1 495 USD) használja a helyreállítási folyamat felgyorsítására edzés után. Még azt is szereti, hogy viccesnek tűnik, miközben használja (alapvetően olyan, mint egy mennydörgés az emberek számára, amely izmodat ad egy pulzáló masszázst).
Alacsony szintű lézerterápia
Robbins szemináriumai hajlamosak sérülésre. "Ugrok vagy ugrálok, vagy valaki ugrik a színpadra, és megpróbál megölelni" - mondja. Egyszer nagyon sok fájdalmat érezte, és semmi sem enyhítette, amíg meg nem próbálta az alacsony szintű lézerterápiát (LLLT), egy kísérleti kezelést, amely lézereket vagy fénykibocsátó diódákat (LED-eket) használ a test felületén. A technikát különféle egészségi állapotok kezelésére használják, kezdve a stroke -tól a hátfájásig. Ha a fénykibocsátó ágyban fekvő gondolat PTSD-t ad a középiskolai szoláriumok emlékeiből (perjel rémálmok), akkor biztos lehet benne, hogy Robbins helyreállítási menedzsmentje nem eredményez narancssárgaságból.
