A 30 perces edzés, amelyet egy olimpiai úszó mond, a pirítósnak érzi magát

A Cody Rigsby-vel (kedvenc edzőjével) folytatott rendszeres centrifugálási osztályok mellett Baker a Peloton alkalmazás irányított nyújtási és alapvető erőfeszítő üléseit is használja. "Amikor felkészülök egy találkozóra, általában nem jutok tovább a kerékpározáshoz, mert fárasztó, és nem kell annyira lebontanom a testem, tehát ez inkább, amikor átváltom a nyújtást, és amikor én vagyok szeretni kell a magot " - mondja. "Úgy gondolom, hogy a különféle dolgok, például a jóga, a pilates vagy a nyújtás hozzáadása valóban előnyt jelent, mert mindenki többet tehet, akár sportoló, akár nem."

Ebben a hónapban a Baker együttműködött a Pelotonnal, hogy kurátorítsa a "halmozott" osztályok lejátszási listáját, hogy segítsen a felhasználóknak, mint egy olimpiai edzés. "Osztom az ajánlásaimat és azt, amit szeretek a medencén kívül csinálni" - mondja Baker. "Ez a kerékpározás, a nyújtás és a mag erősség keveréke."És bár lehet, hogy messze van a Baker elleni versenytől a 100 méteres hátúszásban, te esetleg versenyezzen vele (és az u többi része.S. Nemzeti csapat) a ranglistán.

Ó szia! Úgy néz ki, mint valaki, aki szereti az ingyenes edzéseket, kedvezményeket a kultikus kedvelt wellness márkák számára, és exkluzív kút+jó tartalom. Iratkozzon fel a Well+-ra, a wellness bennfentesek online közösségünkre, és azonnal oldja meg a jutalmait.