A 8 aranyszabály egy olyan beszélgetéshez, amely a stressz helyett csökkenti, nem pedig azt

3. Mutasd meg a valódi érdeklődést

"Kíváncsi lenni az egyik legjobb módja annak, hogy kapcsolatba lépjünk és megértsük valakit" - mondja Teplin. "A partnerének kíváncsi maradása lehetővé teszi, hogy jobban láthassa a dolgokat perspektívájukból, és potenciálisan elmozdítsa a gondolkodásmódját is."

4. Kommunikálja megértését

Verbálisan megerősítse, amit az ember mond neked tükrözés útján. Ez azt jelenti, hogy ha egy ember valami hasonlót mond: "Stephanie mondott valamit, ami ma igazán felzaklatott", tükrözi vissza ", mit mondott Stephanie, hogy felborítson téged?"A lényeg az, hogy utánozzuk azt, amit tartózkodnak, szemben a szomorú arc hangulatjelek verbális változatával.

"A tükrözés, amit valaki mond, nagyszerű módja annak, hogy megmutassa megértését, valamint egy ideje, hogy tisztázzák vagy módosítsák a félreértéseket, hogy visszatükröződik velük" - mondja Teplin.

5. Vegye ki a partner oldalát

Ez már elszigetelődő idő, és senki sem akarja, hogy még jobban érezze magát egyedül, vagy (még rosszabb), mintha valaki megtámad, akit szeretnek. "Ha valaki oldalát veszi, és empátiával rendelkezik azzal, amit tapasztalnak vagy érznek, megmutatod nekik, hogy csapat vagy, és nem egyedül" - mondja Teplin.

6. Kifejezz egy „mi mások ellen” hozzáállását

Az USA-NAGYARTÁSI hozzáállás valóban kötődik, különösen A romantikus kapcsolatod összefüggésében. "A partnered az, hogy [az a személy, akit akar] az életednek, tehát az a gondolat, hogy egymás legfontosabb prioritása, összhangban áll az eredeti választással, hogy együtt lehessen" - mondja Teplin.

7. Kifejezett szeretet

Ez lehet az megerősítés szavai, a kézzel való szelíd érintés vagy más szerelmi nyelv, amelyre az Ön személye előfizeti. Bármi is legyen, ez elősegíti az intimitást a kettő között.

8. Érvényesítse az érzelmeket

Végül az emberek csak azt akarják, hogy az érzéseik validálódjanak, még akkor is, ha nem érted őket, vagy egyet nem értenek. "Azáltal, hogy érvényesíti, hogy valaki megy keresztül, ez kényelmesebbé teszi őket, hogy kifejezzék és elmagyarázzák tapasztalataikat, ahelyett, hogy megítélnének" - mondja Teplin.

Ó szia! Úgy néz ki, mint valaki, aki szereti az ingyenes edzéseket, kedvezményeket a kultikus kedvelt wellness márkák számára, és exkluzív kút+jó tartalom. Iratkozzon fel a Well -re+, Az online wellness bennfentesek közössége, és azonnal oldja meg a jutalmait.