A Mandy Moore Wellness Résumé 8 legegészségesebb eleme
Mandy Moore alapvetően Amerika hűvös nagyvére. Zenészként segített nekünk, hogy bármikor átjuthasson tizenéves korunkban, amikor "Candy" robbant fel a hangszórókon keresztül. Aztán színésznőként megmutatta, hogy néz ki az igaz szerelem több szinten, akár Jamie és Landon révén Emlékezetes séta Vagy Rebecca és Jack On Ezek vagyunk mi. És ő sem ropogtatja az élettanokat (oka van egy CBD olajom, amikor csak sarkot viselek).
Annak ellenére, hogy Moore -t színésznőnek és énekesnek nevezik, a "Wellness Gurut" a Wikipedia oldalán is fel kell jegyezni. Elfoglalt ütemterve ellenére az egészséges életű önéletrajzot összegyűjtötte azáltal, hogy létrehozza a végső nagy hangulatú otthont, edzést, hogy lenyűgözően magas hegyekre mászjon, és kitalálja a végső csapdákat, hogy útközben a legjobb életét élje.
Íme a Mandy Moore Wellness Résumé 8 legegészségesebb eleme.
1. Arcmaszkjait a szállodai minibárokban tárolja
Moore egy nagy arcmaszk rajongó-különösen, amikor utazik. És mi lenne jobb módja annak, hogy megnyugtassuk a repülés utáni bőrt, mint hogy lehűtsék őket a szállodai minibárban, mielőtt felhasználnák őket? "Amikor utazom, ezt megteszem, mielőtt bármi mást csinálok. Ez olyan frissítővé teszi őket " - mondja.
2. Az otthona egy egyenes wellness oázis
Miután meglátta Moore magas színvonalú otthonát, nem fogja elfelejteni. A fényes és nyitott század közepén modern tér tele van réz- és sárgaréz díszítéssel, elpirult árnyalatú vacsorákkal, hangulatos erdőzöld bársonyos hálószobával és egy kültéri medencével, kilátással a Pasadena-hegységre. NBD.
3. Mindig van kókuszdióolaj
Ha valaha azon tűnődött, hogy Moore -nak mindig van ilyen ragyogó arcbőr, az mind a kókuszdióolajnak köszönhetően. "Ez az első dolog, amit az egész testemre szánok, amikor kiszállok a zuhanyból" - mondja. "Viszem egy apró edényt a táskámban, és beteszem a kutikulámat, vagy ajakbalzsamként használom. Megtalálhatja bárhol, és úgy gondolom, mint egy univerzális SAKVE."
4. Felmászott a Kilimandzsáró -hegyre
Moore -nak 18 éves kora óta volt egy tétel a vödörlistáján: Mászni a Kilimandzsáró -hegyre, Afrika legmagasabb hegyére. És tavaly megtette, alapvetően inspirálta az egész világot, hogy a legnagyobb álmaik után is menjenek. (És egy nagyon szükséges digitális méregtelenítést vett a folyamat során.)
5. A CBD -t használja, hogy a sarkát kényelmesebbé tegye
Mindenki foglalkozott az égboltok viselésével kapcsolatos fájdalommal. Megtörténik. Annak érdekében, hogy kényelmesebbé tegyék őket, Moore egy alattomos csapással rendelkezik: a CBD erejének kihasználása. Mielőtt feltette őket, dörzsöli a CBD olajat a lábára, amit a stylist ajánlott.
6. Ő inkább Jomo -ba van, mint a FOMO -ba
Mindenkinek szüksége van időre a barátaival, de Moore lesz az első, aki beismeri, hogy sokkal többet élvez, mint az éjszakák. "Meg kell szüntetnünk az élet FOMO -összetevőjét. Bármi legyen is a fomo ellentéte, ez az, ami van " - mondja. "Félek attól, hogy ne kapok eléggé pihenést ... félelem, hogy kimegyek, vagy valami ilyesmi."Jomo a győzelemért, mindig.
7. Wellness -étrendje többnyire mentális
Persze, Moore egészségesen eszik. De étrendjének legfontosabb része a mentális egészségének gondozása. "Sokkal jobban szeretem magamat, vagy kevésbé érdekel, mint a 20 éves koromban"-mondja. "Különösen szellemileg vigyázok magamra. Kint vagyok, kapok egy kis D -vitamint, túrázok, kapcsolatban vagyok és földelt vagyok, terápiába megyek. Mindezek a cuccok sokkal több, mint az életemben, mint, Mit eszek? Nem hangsúlyozom a cuccokat."
8. A barátnőivel beszélgetve a stresszt a stresszt
Oké, oké-még akkor is, ha szereti tartózkodni, a barátnőivel töltött idő döntő jelentőségű. Különösen akkor, ha a stressz és a szorongás elleni küzdelemről van szó. "Nagy támogatója vagyok, hogy beszéljek ki. Jobban érzem magam, amikor megengedett, hogy csak beszélgethessek egy barátnővel, hogy némi perspektívát szerezzek " - mondja. "Csak azért, hogy valaki ott legyen hangszóróként, nagyon fontosnak tartom-ez bátorító, és kevésbé érzi magát egyedül."
Szeretne belemerülni más hírességek wellness -önéletrajzába? Tudja meg Meghan Markle finom go-to-to-to-to-to-receptjét, és miért Drew Barrymore mindig tartja az emésztő enzimeket a pénztárcájában.
