Az aktív ruházat -stílusú trükk, amelynek a hűvös lányok megszállottak
Miután leállt az alapvető technikáról, tette hozzá Eckman, sok variáció van lejátszani. Ha egy teljes izzadság-lámpánál a lábadon lesz, akkor a hátsó részben egy termés tetejét vagy elülső és középpontját hozzon létre a karcsú megjelenéshez. És ha Pilates -t, jógát vagy bármi mást csinál, ahol időt tölt a hátán vagy a gyomrán, kösse az oldalát egy lágy és nyugodt hangulathoz, amely nem akadályozza meg az edzést.
Amikor kétségei vannak? Használja ki azt az extra hajszalagot, hogy a dolgokat szorosan tartsa (oka van annak, hogy vészhelyzetet tartott a tornaterem táskájában)-vagy csak válasszon egy előzetesen elárasztott tartály opciót.
Most, hogy a tartályaid divatosak és funkcionális, tegye őket a fitnesz tesztre. Próbálja ki ezt a három modell által jóváhagyott mozdulatot, hogy felkészüljön az összes növényi tetejére, vagy tegye fel a magját ezzel az ab-ízléses, felszerelés nélküli edzéssel, a SoulCycle Star, az Akin AKMAN-tól.
Ezt a történetet eredetileg 2016. december 7 -én tették közzé; 2018. július 12 -én frissítették.
