A profik szerint a legjobb (és a legrosszabb) szexpozíciók a hátfájásban szenvedő emberek számára

2 szexpozíció, amelyet elkerülni kell, ha hátfájást tapasztal

Kutyus stílus

„A kutyus stílus rossz azoknak az embereknek, akik intoleranciák”, DR. Okubadejo mondja. Ez azt jelenti, hogy ha hátfájást tapasztal, amikor a hátadat megemeli, akkor a helyzet fogadó végén nem az Ön számára. Ez is trükkös lehet, ha te vagy az, aki a tolóerőt csinálja. "Ha túl sok a partnerük súlya, akkor az újra megsértheti a hátát", DR. Laino mondja.

Bármi, ami kemény lökéssel

A DR szerint az intenzív, ismétlődő hatás miatt az erős lökés adását vagy az erős lökést igénylő pozíciók hátráltathatók lehetnek. Laino.

További pro tippek a hátfájás minimalizálására a szex során

Bizonyos szexuális eszközök különösen hasznosak lehetnek az ágyban, ha hátfájásod van, DR. Laino mondja. Javasolja az olyan eszközök használatát, mint egy szex ék párna (Pillo, 95 USD), hogy enyhítse a hátát, amikor a dolgok felmelegszik. Egy másik lehetőség, ha egy kicsit több kockázatot szeretne kapni? Nézzen be egy szexuális lengést, 29 USD. „A szex ingadozások valójában előnyösek lehetnek a hátfájás szempontjából, mert levonja a nyomást” - DR. Laino mondja. „A lehetőségek feltárása iránti nyitva tartás nagyon fontos."

A hátad gondozása, mielőtt az ágyban ugrálna, változtathat, DR. Okubadejo mondja. Ajánlásai:

1. Előzetesen szedje az OTC fájdalomcsillapító gyógyszert. Az ibuprofen vagy a naproxen segíthet a fájdalomban és a gyulladásban a szex során. De a gyógyszeres kezelés használata előtt keresse meg az orvosi szakember véleményét.
2. Szála a fájdalomkrémen. „A kenőcs vagy a topikális fájdalomkrém felhordása a szex előtt a fájdalom és a gyulladás csökkentése is segíthet”, DR. Okubadejo mondja. Még azt is, hogy partnered beépítse azt az előjáték során egy szexmasszázsba, csak akkor mossa meg a kezüket utána, mert nem akarja véletlenül felhordni a zsibbadót a nemi szervekre, DR. Laino mondja. (Ha szándékosan alkalmazza, akkor ez egy másik történet.)
3. Először zuhanyozzon. "A pihentető forró zuhany rövid távú fájdalomcsillapítást biztosíthat a hátfájáshoz, csökkentheti a gyulladást és a feszült izmokat pihentetni ”, DR. Okubadejo mondja.

Szexelés után fontolja meg a hátát, hogy „enyhítse az izmok túlzott stimulációját” - mondja DR. Okubadejo. Még a partnerének segítségét is igénybe veheti a lehűlési masszázshoz.

Ó szia! Úgy néz ki, mint valaki, aki szereti az ingyenes edzéseket, kedvezményeket a kultikus kedvelt wellness márkák számára, és exkluzív kút+jó tartalom. Iratkozzon fel a Well -re+, Az online wellness bennfentesek közössége, és azonnal oldja meg a jutalmait.