A legjobb dolog, amit megtehetsz a gerincéért, az, hogy csak lóg

Amikor lejössz a bárból, több helyed van az egyes LEGO-szerű darabok között, amelyek alkotják a gerincét. Az idő múlásával Torres azt mondja, hogy úgy érzi, hogy egyenesen ült az asztalán, az autóban, és az összes másik helyen, ahol a norma a csapás a norma. Először is, meg kell hangolnia a lógását.

Amikor eljuttatja, az edző azt mondja, hogy a markolat erőssége és a bőrérzékenység megakadályozza, hogy túl sokáig ott maradjon. És ez nem probléma! Még egy 5-10 másodperces tartás is csodákat hozhat egy ropogtatott gerinchez. Ha minden nap gyakorol (és Torres tényleg, nagyon ajánlja), akkor hamarosan eléri a pontot, ahol csak addig lóghat, ameddig csak akar.

Szívnyitó jógaáramlás? Jövő felfelé:

Megtalálhatja ezeket a nyaki szakaszokat az íróasztalánál, és ha déli masszázst szeretne, próbálja ki ezt a 9 dolláros eszközt.