Az „optimista” meghatározása félreértés--meglepő jel, hogy valójában egy vagy

"Minél többet teszel a szőnyeg alá, és megpróbálja elkerülni, annál nagyobb lesz, és annál inkább hatással van a fizikai és mentális állapotára" - mondja. "Ha megvan a szorongás pillanata, és mindannyian megnövekedett fokon vannak, bele kell hajolnunk, ahelyett, hogy azt mondanám, hogy„ pozitívnak kell lennem.""

Amikor az emberek túl keményen próbálkoznak a boldogság hamisítására és az érzéseik figyelmen kívül hagyására, ez "mérgező pozitivitás", mondja DR. Chopra. "Az agyunk valójában annyira hatékony, és az agyunk szereti, hogy igaza van. Bármit is gondolsz, nem lehet becsapni az agyad, hogy egy általános nyilatkozatot mondjon, amelyben nem hiszel. Csak nem fog működni " - mondja. "Jobb, ha igazán tudatosan ellenőrizzed, hogy mit érzel, akkor egyfajta felvetem ezt a hamisítást." Minden rendben leszek, minden rendben van, most boldog vagyok, tökéletes napom van, én - Csak elviszem a szorongást, és eldobom, mert nagyon félek, hogy szorongjak.- Itt futunk bajba."

Ez nem azt jelenti, hogy az optimisták végzetben és homályban léteznek. Dr. Chopra azt mondja, hogy meg kell határoznia a határokat magadnak. Ne hagyd, hogy a helyzete miatt a félelmek és szorongások az ellenőrzés alól szólnak, de ne próbáld el őket elmozdítani. Gyökerezze magát a figyelmeztetésben, és teljes mértékben átölelje az igazságodat.