Az energizáló gyümölcslé receptje kút+jó visszavonulási csillag, Charlee Atkins egész szezonban kortyolgat

Ha 70 fokos, és szüksége van egy pick-me-up-ra, akkor határozottan itt az ideje, hogy kiváltsa a gőzölgő golyóálló kávét, amelyet egész télen kortyolgatott.

Világos ötletekre szorulva Charlee Atkins-hoz fordultunk-a Le Sheat alkotója, a SoulCycle vezető oktatója, és a nő, aki soha nem hagyja abba a mozgást-energiájú lé receptjét.

- Mindig üldözem a nyárot, és Grapefruit emlékeztet egy tengerparti vakációra. Mivel a tavasz az gyakorlatilag Nyár, a választási keverékem a grapefruit, a répa, a gyömbér és a citrom. " - mondja a szobrászat guru. „A rituálék nélkülözhetetlenek számomra, és a reggeli gyümölcslé a reggeli rituálám része."

"Mindig üldözem a nyárot, és Grapefruit emlékeztet egy tengerparti vakációra."

Az az elem, amely igazán frissítette a juice játékát? Átváltás egy lassú facsaróra, amely hidegen nyomja a friss alapanyagokat hozzáadott hő nélkül. "Régebben egy gyümölcslé -rúdot csaptam fel, de már nem bízom benne, mi van a palackokban, mert nem látom pontosan, hogy az egyes összetevők mekkora részei megyek be, ezért úgy döntök, hogy otthon lécelek" - mondja. (Kipróbáltuk az otthoni lassan, és megerősíthetjük: ez elképesztő.)

Most egy olyan lassú facsaróra támaszkodik, mint a Hurom H-AA modellje, amelyet első kézből kipróbált a Well+Good Retreats vezetőjeként a Palm Springsben. Hidegpréselő technológiája összetöri (ahelyett, hogy aprítaná), ami növeli a hozamot és Egy lépésben megőrzi a tápanyagok mennyiségét. "Minden olyan jól összekeveredik" - mondja a hurom lassú facsaróról. "Olyan érzés, mint egy divatos 5-csillagos szálloda típusú gyümölcslé."

Görgessen le az Atkins teljes tavaszi juice receptjéhez, plusz táplálóbb részletekhez.

Charlee Atkins energiájú tavaszi gyümölcsléje

Természetesen az ő válogatása az egészséggel fokozó vitaminokkal és ásványi anyagokkal tele van. "Megpróbálom tartani az immunitásomat, mivel naponta sok izzadt testnek teszem magam"-mondja a fitnesz oktató, aki a beltéri kerékpározás és az erő és a kondicionáló osztályok keverékét tanítja. „A gyümölcslé magas C -vitaminban van, és ha hidegnek érzem magam, mindig hozzá tudok adni a cayenne paprikát."

A jól+jó visszavonulások után Atkins felfedezett egy másik játékváltót. „Candice Kumai társigazgatómtól megtanultam, hogy mindig be lehet dobni néhány zöldet, és nagyon jól keverednek. Tehát, hogy zöldre zöldek legyenek, elkezdtem hozzáadni a spenótot.”A gyulladás elleni sötét, leveles zöldekkel egészségesebb, mint valaha.

1 tálalást eredményez

Összetevők
1 grapefruit, hámozott és szeletelt
1 hüvelykes darab gyömbér, apróra vágva
1 répa, apróra vágva
½ citrom, hámozott
Maroknyi spenót, opcionális
Csipet a Cayenne Pepper, opcionális

1. Adjon hozzá minden összetevőt a Hurom H-AA lassú facsaróhoz, öntsön és élvezze!

VÁSÁROLJ MOST

Vásároljon most Hurom Citrus Juicer $ 149 Vásárlás most Hurom HP Lassú Juicer 299 USD Vásárlás Now hurom H-Aa lassú gyümölcslé 459 USD

Sweet Deal figyelmeztetés: A Hurom 25 százalékot kínál az anyák napjára, 17/13/18! Csak használja a BestMomever kódot a Hurom -on.com

A Hurommal együttműködésben

Legfelsõbb fotó: Hanna Yamamoto