A durva ok, amiért abba kell hagynia az izzadt tornaterem ruháit műanyag zacskókba

Ha mosogatni kezd, használjon forró vizet, hogy a lehető legtöbb baktériumot megölje. A szövetek és a színek számára, amelyek képesek kezelni, hozzáadjanak fehérítőt (vagy egészséges alternatívát, mint például az Oxyclean) a mosási ciklushoz - mondja Reynolds, mivel ez a legjobb módja annak, hogy fertőtlenítse a ruháját. Dobja el őket a szárítóba is, magas hőn is (csak távolítsa el a szövetlágyítókat és a szárítókat, mivel hagyhatják a teljesítményszöveteket, amelyek szagokat csapdák be).

Van egy nagyon kicsi ablak, amikor az edzés utáni testéből átitatott ruhákat hámozta, és amikor a csúnya baktériumok megsokszorozódhatnak, azt mondja Reynolds: „Tényleg az óra ellen versenyezel.- Tehát menj, menj, menj!

A tornatermi szálakról beszélve, itt van egy zseniális trükk az edzésruhák tárolására. És ne hagyja ki a legjobb nadrágot, ahogyan azt a Well+jó olvasók választják!