A hála jelentése kiterjedt, de 4 dolog van, hogy határozottan nem az

2. A hála nem verseny

A hála arról szól, hogy hálás vagy azért, amiért van tanfolyam. Ennek egy része akár nagyon nyilvános kifejezés lehet arról, hogy mennyire szereti a munkáját, a szüleit, a partnerét, biztos, de itt a dolgok sajnos gyakran ferde a performatívhoz. Amikor egy társadalmi poszt altextusa, amely megköszönte az anyának/partnernek/főnöknek, hogy a legjobb, az az, hogy szégyentelje azt, ami van, hogy mások nem,Használja ki a lehetőséget a részvételre.

"Amikor másokkal versenyezünk, akár jobb akar lenni, jobban néz ki, vagy több versenyképességet érhet el a szerető kedvességben, amely lehetővé teszi a barátság, az élet és a szeretet valódi háláját"-mondja DR. Férfias. "A valódi szeretet megköveteli, hogy ne tegyünk le másokat, hogy jobban érezzük magunkat."

Alapvetően ez nem a hála, mert szerény vagy, és különösen nem hála, ha anyád még az Instagram-on sem. Kérdezd meg magadtól, hogy ugyanolyan hálásnak érzi magát, ha naplózza hozzászólásának tartalmát személyes reflexióért, vagy közvetlenül a bókot beszéli a témával. Ha igen, ez egy jó jel, valóban hálás vagy.

3. A hála nem megosztó

Általánosságban a hála jelentése mindenre utal, amely összehozza az embereket. Svájci pszichológus Franziska Baumgarten-Tramer négy vödörben kategorizálta a hála kifejezéseket. Az egyik, a kötőhála, kifejezés, hogy mennyire értékeli valakit a kedvesség gesztusainak felhasználásával, ami tiszteletben tartja az ember egyedi preferenciáit. Hálásan tiszteljük meg másokat, tehát ne feledje, hogy nem önző, vagy csak a kedvezmények cseréje és a „köszönöm”, hanem valami értelmes, amely nyomon követi az összes érintett félnél.

4. A hála nem csupán valami gyakorolni, amikor különösen #blessednek érezzük magunkat

Ez valami gyakorolni és elismerni minden nap. "Természetesen néha kudarcot vallok ebben-ez nagyon tudatosságot igényel, mégis arra törekszem, hogy hálát adjak a férjemnek, az életemnek, a háziállataimnak, a természetemnek, az általam fogyasztott ételeknek, az ügyfeleimnek, a könyvkiadómnak, az ügynöknek, sőt még a Napi élet darabjai, például az otthonom tárgyai " - mondja DR. Férfias. "Egy hálás szív és hálás cselekedetek, amelyek a hála életét-azt mutatják, hogyan kezeljük magunkat, másokat és a bolygót."

És még egyszer, a hátsó emberek számára, nagyon ritkán hitelesen látható az Instagram -on.

Abban az esetben, ha kíváncsi vagy, a Cate Blanchett hogyan gyakorolja a hálát, és itt van, hogy Gabby Bernstein hogyan tölt el időt egy perces hála szünetre.