A nem. 1 folyadék, amelyet hozzá kell adnia a turmixokhoz, hogy növelje a bél előnyeit, az RD szerint

Sőt, Margolis megjegyzi, hogy a Lifeway Kefir egyedi fermentációs folyamata és a kefir-kultúrák keveréke szintén hozzájárul annak biztosításához, hogy a végtermék akár 99 % -os laktózmentes és a legtöbb laktóz-intolerancia számára alkalmas-nyereség-nyertes ember számára.

Nem tud vagy nem fogyaszt a tejtermékeket? Ne mondj többet. Az Alt-Tilk alternatívát kereső emberek örömmel megtudják, hogy a Lifeway probiotikus, tejmentes és szerves tenyésztett zabtermékek sorozatát tartalmazza, amelyek különféle ízekben kaphatók, beleértve a sima, eper, vegyes bogyó, áfonya és áfonya és őszibarack.

Néhány gyors megjegyzés a kefir-alapú turmixok készítéséről

Tehát, most, hogy tudjuk, miért helyettesíti a Kefir bármely más folyadékot a turmixok készítésekor, itt az ideje, hogy főzzön össze a főzéskeveréket. De mielőtt megnyomná a 'Pulse' megnyomását, van néhány dolog, amit meg kell jegyezni. A Kefir hasonló összetétele miatt a joghurthoz egy-egy arányban cserélhető (joghurt és kefir). A kefir azonban viszkózusabb, mint a víz, a tej és az alt-milkák. Mint ilyen, vastagabb, krémesebb turmixot eredményez, ezért lehet, hogy be kell állítania a szokásos receptjét, hogy ezt figyelembe vegye.

Készen áll arra, hogy kefir-alapú turmixokat készítsen? Ez a Barbie-Core-ihlette Pink Dream turmix a nevét hívja.

@lifewaykefir bármilyen jó filmet játszik ezen a hétvégén? Mielőtt elindulna a színházba, menjünk bulizni a rózsaszín álom turmixunkkal. Ez egy klasszikus. Ez fantasztikus. #Barbenheimer ♬ Eredeti hang - Lifeway Kefir

Rózsaszín álom turmix recept

10 adagot eredményez

Összetevők
1 csésze fagyasztott ananász
1 csésze fagyasztott szamóca
1/2 csésze fagyasztott málna
1 csésze rózsaszín limonádé vagy természetes eperlé
2 csésze vegyes bogyó teljes tej kefir
1 evőkanál cseresznye -szirup
Öntetek: Strawberry-ízesített tejszínhab, ananász ékek, cseresznye

1. Adja hozzá az összes összetevőt a felsorolt ​​sorrendben (a feltöltés és a cseresznye -szirup kivételével), és keverje össze.

2. Díszítsük egy pohár peremét cseresznye -szirupdal, majd öntsük be a turmixot, adjunk hozzá egy réteg tejszínhabot, és díszítsük a választott öntetekkel, mint például az ananász ékek és a cseresznye. Élvezd!

Az RD átfogó útmutatót oszt meg a bél egészségével kapcsolatban:

A Wellness Intel, amire szüksége van, akkor a BS-nél, amelyre ma nem jelentkezzen be, hogy a legújabb (és a legnagyobb) jóléti híreket és a szakértői által jóváhagyott tippeket egyenesen a postaládájába szállítsák.