Az egyetlen dolog, amit hozzáadhat az étrendjéhez egy másik világ ragyogása érdekében

De legyünk valósak: ezeknek a zöldségeknek egy része emésztést okozhat helyzet (ahem, gáz). "Annak érdekében, hogy könnyebbé tegyék őket, azt javaslom, hogy főzzük, vagy erjedjenek" - mondja Oates. "Gyakran az emberek találják meg az emésztőrendszerek kiegyensúlyozását, sokkal jobban tolerálják ezeket a zöldségek csoportját."Azt is javasolja, hogy vegyen be emésztő enzimeket, ha továbbra is problémái vannak a keresztes opcióival.

Bármennyire is bekerülsz, Oates dicséri a zöldségeket azért, mert "belső bőr hidratálóként" fellépő, amely feltölti a belső szépségápolási rutinját."Ööö, igen, kérem.

A bőr egészséges állapotának megőrzése érdekében ezek a bélbarát kiegészítők segíthetnek abban, hogy a legjobban ragyogjanak. És érdemes lehet a bél túlmutatni, a jó arccal a májában is feküdhet.